วิธีฝึกความอึดเวลาว่ายน้ำมีเทคนิคไหมครับ

คือว่าผมมีใจรักในเส้นทางนี้ เเต่ผมไม่ค่อยรู้เรื่องอะไรเลย ผมอยากรู้ว่าต้องทำยังไงคับ นอกจากภาคทฤษฎีเเล้ว เรื่องร่างกายฝึกอย่างไรบ้างคับ หรือใครมีเทคนิคที่ทำให้อึดขึ้นอย่างไร ผมขอคำเเนะน้ำด้วยคับ ขอบค

ของเรา เริ่มจาก สมัยมหาวิทยาลัย ชอบว่ายน้ำ พอทำงานยุ่งๆ ไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนไปเรียนสหรัฐ เลยหัดวิ่ง +เดิน วันละ ประมาณ 10 กม แต่มีเหตุเจ็บข้อเท้า หมอสั่งห้ามวิ่งให้ปั่นจักรยานอย่างเดียว .. ปั่นมาได้

อยากว่ายน้ำเก่งๆ อึดๆ สามารถว่ายได้นานๆหลายๆชั่วโมง มีเทคนิคหรือวิธีฝึกอย่างไรบ้างครับ

สวัสดีค่ะ อยากไปเรียนดำน้ำลึก แต่ต้องว่ายน้ำได้ 200 เมตร เรียนว่ายน้ำมา2 รอบ คือว่ายได้แค่ 25 เมตร จากนั้นมันจะเหนื่อย หมดแรงตีขา ท่าที่ใช้ฟรีสไตล์ค่ะ ควรจะฝึกอย่างไรให้ว่ายได้อึดค่ะ ขอบคุณ ทุกความเห

คือเราเป็นคนเล่นกีฬาไม่เป็นเลยค่ะ พอต้องเรียนวิชาพละ คือให้เรียนแปปๆแล้วก็สอบ เพื่อนส่วนใหญ่ทำได้เพราะเล่นเป็นกันอยู่แล้ว เราไม่เคยทำได้เลย ให้เวลาฝึกไม่ถึงเดือนจะไปทำได้ยังไงคะ แถมเราเป็นร่างกายไม่แข

ถ้าทำแบบเดิมก็บอกเลยโครงการดันเด็กสูงจะเสียเวลาเปล่า เพราะก็เห็นอยู่ว่าที่ผ่านมาไม่ได้ผล ส่วนตัวอยากให้จ้างโค้ชกรีฑามาอบรมโค้ชวอลเลย์เรื่องเทคนิคการฝึกให้วิ่งเร็วและกระโดดสูง ตอนนี้เด็กสูงเราแค่ท่าเดิ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วยแนะนำรองเท้าสตั๊ดราคาถูกและดี สำหรับมือใหม่หน่อย พอดีจะซื้อให้ลูกชายเป็นของขวัญปีใหม่ ไม่ต้องเอาแพงมาก ไม่เกินพันหรือพันต้นๆก็ได้ค่ะ น้องอยู่ม.ปลาย กำลังหากีฬาที่ตัวเองชอบจริง

เราขอเลือกโดดร่มละกันค่ะ ความแข็งแรงและอึดยังไม่พอ แต่ควรมีความกล้าเข้ามาด้วยค่ะ