สวัสดีครับ
ก็ตามชื่อกระทู้เลยครับ คนผอมกินคลีนได้มั้ย ขออนุญาตเล่าเรื่องของตัวเองคร่าวๆ นะครับ
เนื่องจากจะใกล้ปีใหม่แล้ว เลยอยากตั้งใจทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองบ้าง จึงเริ่มที่การดูแลสุขภาพ
ผมเป็นคนผอม (มาก) ครับน้ำหนัก 55 - 60 (60 คืออ้วนที่สุดในชีวิตแล้วครับ) สูง 175 ซม.
เป็นคนกินเก่งครับ แต่ด้วยรายได้ที่น้อยจึงกินตามใจปากมากไม่ได้ บางครั้งก็กินเท่าที่เงินมี
แต่ปีหน้าตั้งใจอยกดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย และกินคลีนบ้าง จึงอยากทราบว่าต้องการกินคลีน (บวกกับการออกกำลังกาย) เพื่อเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วนมากขึ้นจะเป็นไปได้หรือไม่ หรือต้องปรับวิถีชีวิตอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณมากครับ
คนผอมกินคลีนได้มั้ย
ก็ตามชื่อกระทู้เลยครับ คนผอมกินคลีนได้มั้ย ขออนุญาตเล่าเรื่องของตัวเองคร่าวๆ นะครับ
เนื่องจากจะใกล้ปีใหม่แล้ว เลยอยากตั้งใจทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองบ้าง จึงเริ่มที่การดูแลสุขภาพ
ผมเป็นคนผอม (มาก) ครับน้ำหนัก 55 - 60 (60 คืออ้วนที่สุดในชีวิตแล้วครับ) สูง 175 ซม.
เป็นคนกินเก่งครับ แต่ด้วยรายได้ที่น้อยจึงกินตามใจปากมากไม่ได้ บางครั้งก็กินเท่าที่เงินมี
แต่ปีหน้าตั้งใจอยกดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย และกินคลีนบ้าง จึงอยากทราบว่าต้องการกินคลีน (บวกกับการออกกำลังกาย) เพื่อเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วนมากขึ้นจะเป็นไปได้หรือไม่ หรือต้องปรับวิถีชีวิตอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณมากครับ