หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่สูง175 ปัจจุบันน้ำหนักเท่าไหร่ครับ???
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ตามกระทู้ครับผมสูง173-175 น้ำหนัก55-58 ผอมมาก
มีวิธีเพิ่มไหมครับอยากหนัก60-65
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราจะดูยังไงว่าเราผอมไหม??
เช่นแบบส่วนไหนจะผอมครับ ว่าเราผอมไม่เหมาะกับส่วนสูงเรา??? สส175 นน55-57
สมาชิกหมายเลข 6533305
สูง174 หนัก55 ผอมไปไหมครับ??
ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ครับ???
สมาชิกหมายเลข 6516504
อยากเพิ่มน้ำหนักทำไงดีครับ (วัยรุ่น)
ตอนนี้ผมอายุ17 ครับ ส่วนสูง175 น้ำหนัก50 ต้นๆ ตอน.3 ปี2021 ผมเคยหนัก 60 ครับ ตอนนี้มันลด เลยอยากจะเพิ่มทำไงดีครับ ยกดัมเบลช่วยไหมครับ ต้องกินยังไงครับ อยากหนัก65-70
หวังเหวง
เป็นคนผอม อยากมีกล้าม จะออกกำลังกายพร้อมกับการกิน หรือกินให้อ้วนแล้วจึงออกกำลังกาย ดีครับ ?
ผมเป็นคนรูปร่างผอมครับ แต่ก็ไม่ถึงกับผอมจนเกินไป น้ำหนักก็อยู่ในช่วง 55-58 kg. ส่วนสูง 174 cm. กินเยอะ แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มไปแตะที่ 60 kg. เลย ตอนนี้อยากมีกล้ามครับ ผมเลยอยากจะขอปรึกษาให้ช่วยแน
สมาชิกหมายเลข 1899386
กินเท่าเดิมแต่ออกกำลังกายทุกวันจะอ้วนมั้ย
สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะค่ะ ตอนนี้เรากังวลกับน้ำหนักมาก เราเคย หนักมากที่สุด 62 กิโลกรัม แล้วลดได้เหลือ 55 กิโลกรัม ตอนที่หนัก 55 ดูผอมมาก แต่ปัจจุบันเราก็ออกกำลังกายนะ แต่ น้ำหนักขึ้นบ้าง 56-58 แล้ว
สมาชิกหมายเลข 2203465
อยากจะเพิ่มน้ำหนักตัว กินอาหารเสริมอะไรดีครับ
ผมสูง 173 น้ำหนัก 55 อยากจะเพิ่มน้ำหนักขึ้น เพราะรู้สึกว่ามันยังผอมๆอยู่ แต่เป็นคนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน แบบว่าน้ำหนักขึ้นยากมาก แต่ลงง่าย เลยอยากจะขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริม พวก เพิ่มโปรตีน อะไรพวกนี้
สมาชิกหมายเลข 1616542
อยากฟิตหุ่นจากผอมเป็นล้ำ
ตามหัวข้อกระทู้คับ คือผมเป็นคนผอมแต่ไม่ถึงกับผอมมาก น้ำหนัก 55 กิโล แต่แขนกับขามันดูเล็ก กินเย่อะอยู่ แต่น้ำหนักไม่เคยขึ้นเกิน 58 กิโล จะอยู่แค่ช่วง 55-58 ตอนนี้ผมออกกำลังกายโดยจะวิ่งวันเว้นวัน กับกิน
สมาชิกหมายเลข 4201319
ผู้ชายผอมแห้งแรงน้อยอยากมีกล้าม
ก่อนอื่นของแนะนำก่อน ผมเองอายุ 19 สูง สูง 175 แต่ว่าน้ำหนักน้อยมาก 55 - 59 ไม่เคยถึง 60 เลย แล้วผมเองรู้และใครๆก็พูดเหมือนกัน ว่าผอมไป ดูไม่มีน้ำมีเนื้อมีแต่กระดูก แขนนี่เล็กเหมือนผู้หญิงเลย ถอดเสื้อน
สมาชิกหมายเลข 798030
สูงขึ้นแต่น้ำหนักไม่ขึ้นทำยังไงดีครับ??
ผมผอมมาก อายุ15 สูง178-180 แต่ละที่ไม่เท่ากัน แต่น้ำหนัก55อ่ะดิ ทำยังไงดีครับอยากหนัก65
สมาชิกหมายเลข 6627408
นักโทษในคุกต่างประเทศ ทำไม่กล้ามเฟิร์มจังครับ
ทำไมนักโทษตามคลิป ไม่แน่ใจว่าอเมริกาหรือเม็กซิโก ทำกล้ามบึกจังครับ ทั้งๆที่กินไม่ถึง คลิปเขาเขียนไว้อย่างนั้นhttps://www.youtube.com/watch?v=YfI1lLZfvTE
สมาชิกหมายเลข 1919423
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่สูง175 ปัจจุบันน้ำหนักเท่าไหร่ครับ???
มีวิธีเพิ่มไหมครับอยากหนัก60-65