ไข่แมงดาทะเล อ้วนไหม ประมาณกี่แคลอรี่

ความพิเศษ หรือความที่ทำให้คุณชอบค่ะ

ค่า BMR = 1579 จะต้องกินน้อยกว่าหรือกินเท่ากับ ค่าBMR

คนขายอาหารเสริมแอมเวย์ บอกว่าอาหารหลัก5หมู่ต้องรู้ให้ลึกถึงแก่น ต้องกินให้ถึงตาม%ของน้ำหนักตัว ปกติ ไดเอ็ทก็จะคำนึงถึงแคลอรี่ ของ แป้ง โปรตีน ผัก ไข่มัน  เกลือแร่ ว่า 100 กรัม มีกี่แคลอรี่ แต่ลึก

อ้างอิงจากสูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ค่ะ ต้องกินไข่ต้มแต่ไม่ชอบเท่าไหร่ ถ้ากินเปนเกาเหลาลูกชิ้น เนื้อไก่ต้มนิดหน่อย ผักเยอะมากๆ ( มีถั่วงอก กับ ผักบุ้ง ) ขอถามหน่อยค้าบว่า เกาเหลาประมาณนี้กี่แคลอรี่ กินแทนไ

ไปทะเล ซื้อกิน ทุกครั้ง มั๊ย แล้วสมาชิกที่ไปด้วย มีใครกินเป็นเพื่อนหรือป่าว ที่บ้านไม่มีใครกินเลย อยากสั่งมา กินคนเดียว ก็กลัวกินไม่หมด เคยอ่านข่าว มีคนเอาเนื้อปลาปักเป่า มาแล่ส่งขาย ถ้าทำไม่ดี ไม่ด

อยากทราบแหล่งที่ขาย แมงดาทะเลเป็นๆครับ ไม่ทราบว่าหาที่ไหนได้บ้าง ขอบคุณครับ

ไม่อยากไปไกลๆ ที่ซีคอนมีมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ