หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เนื้อที่ไหล่หนาทำไงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
คือเราเป็นคนที่เนื้อช่วงไหล่หนามากเลยทำให้เวลาเดินดูเดินค่อมๆคะ อยากลดเนื้อช่วงไหล่ทำไงดีคะ ใครพอมีวิธีลดบ้างช่วยหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าน้ำหนักลงไหล่จะเล็กลงด้วยมั้ย
คือเราเป็นคนที่ไหล่หนามากแบบมากๆคอก็สั้นอีกยิ่งเวลาใส่เสื้ออะไรก็ดูไม่สวยเลยTT
สมาชิกหมายเลข 6668193
แชร์ประสบการณ์การแก้หลังค่อม
สวัสดีค่ะ อยากขอแชร์ประสบการณ์ที่ตัวเองได้ลองทำมาจากหลายวิธีที่เคยทำแล้วไม่ได้ผลอาจจะเป็นเพราะตัวเองไม่อดทนและมีวินัยมากพอค่ะ จากวิธีแรกสุดไม่ต้องเสียเงินซื้ออะ
lonely hearts
ทะเลาะกับเพื่อนเรื่องจับเนื้อต้องตัวทำไงดี?
คือเราเป็นเพื่อนกับแฝด3 มา2ปีจะ3ปีล่ะแล้วเมื่ออาทิตย์ที่แล้วเรามีปัญหากับพี่คนโตสุดของแฝดสามคือเราปกติสนิทกับพี่คนโตสุดแต่ก็เหมือนมีปัญหานิดๆหน่อยๆเลยไม่ได้คุยก
สมาชิกหมายเลข 7157383
ไหล่หนามาก ทำยังไงให้เล็กคะ
รุ้สึกว่ามีกล้ามเนื้อบริเวณไหล่เยอะมากเลย ดึงทีเป็นก้อนเลยค่ะ อยากได้ท่าบริหารที่ใช้ลดต้นแขนกับบริเวณหัวไหล่อะค่ะ
Reserve DATA
เป็นeating disorder เเก้ยังไงดีคะ?
สมาชิกหมายเลข 7247816
คนที่ต้องการลดไขมัน ควรกินโปรตีนกี่กรัมต่อวันคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี หนัก 50 สูง 157ค่ะ ตอนนี้คือช่วงที่อ้วนที่สุดในชีวิตเพราะพุงใหญ่มากกกก น่าจะ 27-28 นิ้วได้ค่ะ อยากกลับไปหน้าท้องแบนราบไม่มีพุงเหมือนเมื่
สมาชิกหมายเลข 6699200
ใครเคยไหล่ไหปลาร้าหักแล้วเป็นแบบนี้บ้างคะ
เราเคยกระดูกหักช่วง ม6 หักตรงส่วนไหล่และไหปลาร้า ใส่เฝือกรอบแรกถอดแล้วหมอนัดติดตามอาการให้เราไปกายภาพบำบัดแต่เราไปกายภาพบำบัดไม่จบคอสที่ฟมอตั้งไว้เพราะมันช่วง ม
สมาชิกหมายเลข 4873019
ปวดไหล่ขวา
ชาวงนี้เราปวดไหล่ขวามากเลยค่ะ เวลาที่นั่งหน้าคอมนานๆก็จะเริ่มปวด หรือบางครั้งเขียนหนังสืออยู่ก็ปวดค่ะ(ถนัดมือขวา) แรกๆก็ปล่อยไป แต่ไปๆมาๆมันเริ่มปวดมากขึ้นค่ะ ท
สมาชิกหมายเลข 3319856
ไฝที่เปลี่ยนแปลงรูปร่าง ขอบไม่เรียบ จำเป็นว่าต้องเป็นมะเร็งเสมอไปไหมครับ
ขอสอบถามหน่อยนะครับ ไฝที่มีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างเล็กน้อย เมื่อเทียบกับ1-2 ปีที่แล้ว ขอบไม่เรียบ จำเป็นว่าต้องเป็นมะเร็งเสมอไปไหมครับ ตอนนี้ผมกำลังรอผลตรวจชิ้นเน
สมาชิกหมายเลข 1639851
ไหล่หนาทำไงดีคะ?
คือ หนูเป็นไหล่หนาและก็กว้าง แต่ขายาวค่ะ คือหนูต้องลดไหล่ยังไงคะ?
สมาชิกหมายเลข 5784921
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เนื้อที่ไหล่หนาทำไงดี