ผลตรวจสุขภาพ

สวัดดีครับ. ผมเพิ่งตรวจสุขภาพมาเมื่อวันที่29พย58 ผลที่ออกมาก็พอรับได้ครับ. แต่มีอยู่3สิ่งที่ผมอยากจะขอความเห็นเกี่ยวกับการแก้ไข 1.  ไขมันคอเรสเตอรอลในเลือดมากเกินไป (เริ่มอ้วนครับสูง167หนัก70). หมอบอกต้องลดอาหารมันหวาน ออกกำลังกาย แต่ประเด็นหลักเลยผมมีปัญหาอาการบาดเจ็บจากการเล่นฟุตบอลเลยทำให้หัวเข่าเสีย เดินก็ยังปวดๆ ผมจะมีทางไหนบ้างนอกจากวิ่ง. เดิน  2. ตาซ้ายมีความผิดปกติเล็กน้อย 3. หูขวาผิดปกติเล็กน้อย