ขอความรู้เรื่องทาน โปรตีน Whey

สวัดดีท่านผู้รู้ ขอความรู้เรื่องทาง Whey โปรตีนครับ ผมอายุ 50 กว่า สูง 178 น้ำหนัด 65 กก. ลองทานไปกระป๋องหนึ่งขนาดกลาง ออกกำลังกายพอได้เหงื่อทุกวัน ยกเวท ซัทอัพ วิดพื้น ก็เห็นกาเปลี่ยนแปลงบ้าง ไม่มากนัก ก็ทานต่อ แต่ผมเป็นซีสน้ำในใต จะมีอันตรายไหมครับ ขอบคุณครับ