วิธีทำ เต้าหู้ผัดเลือดหมู เมนูทำง่าย ๆ ประโยชน์เยอะ

สวัสดีครับ วันนี้เมนู ประโยชน์เยอะทำง่าย ๆ ที่เหมาะสำรหับเป็ฯอาหารเช้ามาแนะนำกัน นั่นก็คือเต้าหู้ผัดเลือดหมูครับไปดูส่วนประกอบกันเลย
ส่วนประกอบเมนูเต้าหู้ผัดเลือดหมู
1.เต้าหู้เหลืองอย่างอ่อน
2.เลือดหมู
3.ถั่วงอก
4.ต้นหอม
5.กระเทียมสับ
วิธีทำดูได้จากในคลิปหรือลิงค์ด้านล่างนี้ครับ
http://cook.huahinhula.com/?p=520

ประโยชน์ของเมนูนี้
1.โปรตีนจากเต้าหู้ วิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆ จากถั่วงอก ไขมันจากน้ำมันพืช และ ธาตุเหล็ก จากเลือดที่จะช่วยให้เลือดสามารถนำพาออกซิเจ้นไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น