อยากจะรบกวนถามผู้รู้ ว่าที่ต้นแขนใหญ่เป็นเพราะกล้ามเนื้อหรือว่าไขมันและควรออกกำลังกายแบบไหนยังไงดีค่ะ

อยากจะรบกวนถามผู้รู้หน่อยคะ ว่าที่แขนใหญ่ตามในภาพ เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันคะ รู้สึกไม่มั่นใจเลย
เวลาถ่ายรูปต้องคอยแอบแขนไปด้านหลัง เพราะถ้าถ่ายด้านข้างต้นแขนจะใหญ่มาก คือมองแล้วมันไม่สมส่วนกับแขนท่อนล่าง. สมัยประถมเคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำนะคะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวรึเปล่า ยังไงรบกวนช่วยแนะนำหน่อยคะ ว่าควรออกกำลังกายแบบไหน ยังไงให้ต้นแขนเล็กลง


เวลาถ่ายด้านข้างเห็นชัดเจนมากคะ รู้สึกทำให้ดูตันๆยังไงไม่รู้ ไม่ค่อยกล้าใส่เสื้อแขนกุดเลย








แต่ถ้าด้าหน้าตรงเอาแขนหลบๆหน่อยก็จะแลดูไม่ใหญ่





ลองสังเกตหลายคนแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่ ถ้าต้นแขนใหญ่แขนช่วงล่างก็จะมีเนื้อมีหนังสมส่วน ไปด้วย

แต่ไม่ค่อยเจอแบบนี้ ที่แขนเล็กมาก แต่ต้นแขนใหญ่ขนาดนี้

รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากคะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เป็นไขมันครับผม ถ้าไม่เคยเล่นเวทไม่มีทางเป็นไปได้ที่จะเป็นกล้ามเนื้อครับ

วิธีแก้คือการเล่นเวท ห้ามอดอาหารหรือคาร์ดิโอ้หนักๆเด็ดขาด เพราะคุณผอมอยู่แล้ว
ร่างกายของคนเราไม่เหมือนกันบางคนตัวผอมแต่ออกแก้ม หรือขา แต่คุณคือหลังแขน

แต่ผมมองว่าไม่ใหญ่นะ แต่ถ้าคุณอยากลดคือการเล่นเวทกล้ามเนื้อ Triceps(ไทรเซป)
หรือเล่นหัวไหล่ก็ช่วยได้นะครับ ลองดูละกัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่