กินตอนดึกเยอะ เวลา 21.00-22.00 น. จะอ้วนมั้ยครับ

คือวันนี้ทั้งวัน ทานแค่ข้าวเที่ยง 2-3 ทัพพี และมื้อดีก ทานเยอะมาก ข้าว 4-5 ทัพพี กับไก่ชุปแป้งทอด และเมนูทอดอีกหลายเมนู แล้วรุ่งขึ้น ช่วงบ่ายๆ ก็ไปออกกำลังกายเวลา  30-40 นาที ปกติออกกำลังกายทุกวัน นี่จะอ้วนมั้ย ยอมรับว่าพลาดมาก //ขอบคุณครับ