หลังวิ่ง รู้สึกหายใจไม่สุด

เพิ่งเริ่มวิ่งออกกำลังค่ะ วิ่งครั้งละประมาณครึ่งชม. ตอนใกล้ๆ วิ่งเสร็จ จะเริ่มรู้สึกหายใจไม่สุด และเป็นต่อมาจนหลังวิ่งเสร็จอีกพักใหญ่ ๆ
เกิดจากอะไรคะ ทำยังไงถึงจะหาย