bulk จนน่องแตก เสื้อผ้าใส่แขนเริ่มสั้น กางเกงฟิตตูด

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

bulkมา4 เดือนแล้ว จาก 60 มา 69 เป้าหมายคือ75 แต่ ขอไม่เกินปีนี้ เพราะ
จะลีนตอนปีไหม่
คือน่องพึ่งมาแตกได้4-5 วัน แต่ข้างเดียวด้วย น่องเล่นไม่หนักมากแต่ก็ยังแตกเลย
ถ้าตอนลีน มันจะจางไหมอ่ะครับ ตอนนี้อยากหยุดแต่เป้าหมายมีไว้พุ่งชน ยังไม่75เลย
ตอนนี้ทักกันทั้ง โรงเรียน เลยกางเกงฟิตมากถึงมากที่สุด จน ผญ ทักเลยย

ตอนนี้กังวลเรื่องน่องแตก มีวิธีไหนช่วยได้บ้าง