หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูล่าฮูปแล้วทำให้มีเอว จริงไหมคะ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนหุ่นตรงๆไม่ค่อยมีเอวเลยค่ะ ตัวกลมๆ อยากมีเอวแบบสาวๆคนอื่นบ้าน
เลยอยากถามว่าถ้าเราเล่นฮูล่าฮูปแล้ว มันช่วยทำให้มีเอวมีส่วนโค้งมากขึ้นจริงไหมคะ
ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนกระดูกสะโพกตรง สามารถเพิ่มสะโพกได้อีกไหมคะ
จริงๆแล้วเป็นคนตัวเตี้ยค่ะ สูง 153 น้ำหนัก 39 ไม่ถึงกับอ้วนมากและไม่ถึงกับผอม แต่พอดีว่าด้วยความที่เตี้ย ทำให้หุ่นมันดูตันๆค่ะ (จริงๆแล้วหุ่นไม่ได้อ้วนค่ะ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 5194242
การบริหารกล้ามเนื้อ Oblique (ด้านข้างเอว) มากเกินไป ทำให้เอวกว้างขึ้นจริงมั้ยคะ ?
ปกติ จขกท. เป็นคนเอวเล็กคอด สะโพกผาย ก้นงอน (ไม่อ้วนนะคะ หนักแค่ 49) แต่หลังจากเราหันมาออกกำลังกายเฉพาะส่วน อยากให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น แต่แปลกใจมากค่ะ หน้าท้อง
สมาชิกหมายเลข 2941154
ออกกำลังกาย แล้วเกิดอาการปวดเจ็บ
ถ้าเราออกกำลังกายแล้วเกิดอาการปวดเจ็บ เราควรหยุดออกกำลังกายไหมคะ?? เช่น เล่นฮูล่าฮูปแล้วเจ็บเอว วิ่งแล้วเจ็บเข่าหรือข้อเท้า เป็นต้น หรือว่าออกกำลังกายได้ต่อไปแต
สมาชิกหมายเลข 2022301
น้ำหนักลดแล้วกลายเป็นคนหุ่นตรง มีวิธีทำให้สะโพกใหญ่ขึ้น เอวเล็กลงไหมคะ
สะโพกตอนแรก33 ตอนนี้พอลดความอ้วนแล้วเหลือ31 กลายเป็นคนหุ่นตรงๆไปเลยเอวก็ยังใหญ่อยู่ มีวิธีทำให้สะโพกใหญ่ขึ้น เอวเล็กลงไหมคะ มีท่าออกกำลังกายหรือควรทานอะไรเพิ่มเ
สมาชิกหมายเลข 1340000
ลดห่วงยางรอบเอว
ผมเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหา "เรื่องห่วงยางรอบเอว" ผมลองเล่นฮูล่าฮูปแล้ว ห่วงย่งรอบเอว "บวม" ตกลงมันลดได้จิงหรอ ถ้าเล่นฮูล่าฮูป
สมาชิกหมายเลข 1094108
อยากเอวคอดมีสัดส่วนต้องทำยังไง (มีรูปประกอบ)
เห็นสาวๆหลายคนเอวคอด เราเองก็อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งบ้าง ปัจจุบันทำตามคลิปป้าจิล (jillian-six pack six week) อยู่อย่างเดียว เลยอยากขอคำแนะนำว่าต้องออกกำลังกายอะไ
Alice in West Midlands
หุ่นแบบนี้ ลดยังไง แต่งตัวแบบไหนดี?
คือ จขกท. มีหุ่นแบบในรูป ขอแปะเวปรูปนะคะ https://www.mx7.com/view2/yVhmmgHCuMDmsUfs บริเวรเอวจะเป็นแบบนี้เลยคะ เรียกห่วงยางรึป่าวคะ มีวิธีลดหรือบริหารให้เล็กลงไ
สมาชิกหมายเลข 2996711
เล่นฮูล่าฮูปแล้วผอม !!! ?
คือ เล่นแค่สามวันแล้วรู้สึกว่าเอวมันบางลง หน้าท้องเล็กลงคะ แต่อยากรู้ว่ามันมีผลค้างเคียงอะไรป่าว (ที่จริงวันแรกก็รู้สึกแล้วแต่ยังไม่ชัดเจนอะคะ) ขอบคุณค่าาาาาาา
สมาชิกหมายเลข 2097348
ฮูล่าฮูปลดน้ำหนัก
อยากรู้ว่าถ้าผู้ชายเล่นฮูล่าฮูปแล้วหน้าท้องจะหายมัเยแล้วจะมีเอวคอดเหมือนผู้หญิงมั้ยแล้วต้องเล่นวันล่ะกี่นาที
สมาชิกหมายเลข 1994521
เบื่อไม๊ พวกที่ไม่ได้ผอมกว่าเราเท่าไหร่แล้วชอบว่าเราอ้วน....อ้วนกว่าตัวเองมากกกก!!
เรากำลังลดความอ้วนอยู่นะ หลายคนที่เจอเราก็จะทักว่าเราผอมลงมาก แต่บางคนที่เจอนี่ ความอ้วนไม่ได้น้อยกว่าเรามาก บางคนอ้วนพอๆกันแถมพุงนำนมอีกต่างหาก แต่ชอบพูดประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1428055
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูล่าฮูปแล้วทำให้มีเอว จริงไหมคะ
เลยอยากถามว่าถ้าเราเล่นฮูล่าฮูปแล้ว มันช่วยทำให้มีเอวมีส่วนโค้งมากขึ้นจริงไหมคะ
ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ