เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ผช. ร่างอ้วน ขอคำแนะนำ

กระทู้คำถาม
ฟิตเนส ลดความอ้วน
ผมสูง 174 นน. 95 กก. ไม่เคย อออกกำลังกายมานานกว่า10ปี ช่วยแนะนำเบสิค ในการ ออกกำลังกายหน่อยครับ
ปล.ตอนนี้ควบคุมอาหารอยู่ครับ เคยลดลงมาจาก 120 โล ครับ แต่ไม่เคย ออกกำลังกายจริงจัง
ขอคำแนะนำด้วยครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
ปัญญาไม่ค่อยมี หน้าตาดีไปวันๆ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่