หุ่นแบบนี้ ขาเป็นไขมันหรือกล้ามคะ (มีรูป)

เป็นคนอ้วนมากตอนนี้หนักถึง 140 กิโล อยากตรวจพวกกล้ามเนื่อ % ไขมัน ก่อนหน้านี้ไปตรวจโรงบาลเอกชน ได้ข้อสรุปแค่ว่า เสี่ยงเป็นเก๊าท์ต้องลดการกินเนื้อสัตว์ปีก และ มีโปรตีนรั่วออกทางฉี่ คอเรตเตอรอลสูงเกิน ไ

เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

ผมได้ดูคลิปของพวกแก๊งค้ายาแดนจังโก้มา มันจับคนมาทรมาน แบบเอามีดมาแหล่เนื้อหน้าท้องสดๆ จนเห็นซี่โครง เห็นอวัยวะภายใน เห็นกล้ามเนื้อต่างๆ ส่วนคนโดนก็ยังไม่ตายน่าจะเจ็บปวดน่าดู แต่ที่เห็นอีกอย่างคือชั้นข

การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเพื่อลดไขมันและเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อเพื่อให้หุ่นของเราดูดีอย่างมากซึ่งโดยรวมๆ แล้วผู้คนมักจะชอบออกกำลังกายกันยกเว้นคนที่มีหุ่นอ้วนเพราะการออกกำลังกายต้องใช้ความพยา