หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามอาหารเสริม เพิ่มน้ำหนัก ผู้ชาย
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
อยากทราบว่า
มี อาหารเสริมตัวไหน ที่เพิ่มน้ำหนักได้ดี เพราะตอนนี้ผอมแห้งมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
คือจะประกอบกับการยก เวท ไปด้วย ทานอาหารเสริมไปด้วย
มีอาหารเสริมตัวไหนพอแนะนำช่วยบอกด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวผอมบาง อยากเพิ่มน้ำหนัก เเละ กล้ามเนื้อ ทานอาหารเสริม(เวย์) อะไรดีครับ
ผมสูง 176 น้ำหนัก 55-58 ขึ้นๆลงๆเท่านี้มา 4-5 ปีเเล้วครับ รู้สึกตัวเองผอมแห้งมาก >< ตอนนี้มีโอกาสได้ออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส ยกเวท อยากเพิ่มน้ำหนักเเละกล้าม
สมาชิกหมายเลข 789905
น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้
สมาชิกหมายเลข 7648155
แนะนำวิตามินเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน นน.39 สส.156 อยากมีน้ำใีนวลกว่านี้ เห็นวิตามินในติ๊กตอกหลายตัวมาก แต่ไม่เคยลองเลย ใครที่เคยลองตัวไหนแล้วได้ผลแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7619456
อายุ14จะ15สูง163 น้ำหนัก45 ยกเวทได้ระยะนึงอยากทานเวย์เพิ่มน้ำหนักต้องทานปริมาณสัดส่วนเเค่ไหนครับ
ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าผมเป็นคนตัวผอมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนตอนอายุ13ผมน้ำหนักเเค่36เริ่มยกเวททานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นมาประมาณ4เดือนน้ำหนัดขึ้นมาเป็น45โลซึ่งไม่ส
สมาชิกหมายเลข 5441101
แชร์ประสบการณ์เล่นเวท และอาหารเพิ่มน้ำหนัก
ผมเป็นคนผอม เนื่องจากระบบเผาผลาญดี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน (หลายคนอาจจะอยากได้แบบนี้) แต่เนื่องจากเป็นคนสูง 176 เซนติเมตรท ดังนั้นจึงดูผอมแห้งไป พยายามกินมาก กินทุ
FitAlmond
อยากเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
คือเราเป็นคนผอม แต่สูง และตอนนี้เรารู้สึกว่าเรากำลังผอมเกินไป ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทานเยอะด้วย เลยอยากขอคำแนะนำเพื่อนๆว่า มีอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์ตัวไหน ที่ทา
สาวเหนือข้ามเพศ
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
คือเราเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนค่ะ เราพยายามกินเยอะๆ กินเนื้อที่มีไขมันต่างๆบลาๆเลยค่ะ ทำแบบนี้มานานแล้วก็ไม่อ้วนขึ้นเลยค่ะ เราก็ไม่มั่นใจเวลาถ่ายรูปหรือแต่งตั
สมาชิกหมายเลข 8026170
ควรซื้อดัมเบล20โลหรือ 30โลไหมครับ (สำหรับขา หลัง)
ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้
สมาชิกหมายเลข 6874824
คุณต้องทานอาหาร ปริมาณเท่ากันทุกวัน หรือ ไม่
คนเรา ต้องกินข้าว สามมื้อ เหมือนกันทุกวันไหม ถ้ามีวันที่เราออกกำลังกาย หรือ ไปข้างนอก ใช้พลังงานเยอะ จะกินมากขึ้น หรือวันที่ นั่งๆ นอนๆ จะทานน้อยลงกันไหมครับ หล
สมาชิกหมายเลข 9226800
คนผอมอ้วนยาก กินข้าวไม่ค่อยตรงเวลา ถ้ากินนมแลคตาซอย วันละ 4 กล่องจะอ้วนขึ้นมั้ยครับ ?
ปกติเป็นคนผอมครับ ก่อนหน้านี้กินพวกอาหารเสริมอะไรก็ไม่ค่อยอ้วน มีบางอัน นน. ขึ้นก็จริง แต่พอเลิกทานก็ลงมาเหมือนเดิม ก่อนหน้านี้ได้ลองกินเวย์ตัวนึง ประมาณ 1 เดือ
สมาชิกหมายเลข 4428161
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามอาหารเสริม เพิ่มน้ำหนัก ผู้ชาย
มี อาหารเสริมตัวไหน ที่เพิ่มน้ำหนักได้ดี เพราะตอนนี้ผอมแห้งมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
คือจะประกอบกับการยก เวท ไปด้วย ทานอาหารเสริมไปด้วย
มีอาหารเสริมตัวไหนพอแนะนำช่วยบอกด้วยนะคะ