หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยเรื่องการฝึกของไซตามะ
กระทู้คำถาม
อนิเมะ
การ์ตูน
กีฬา
นักกีฬา
One Punch Man
คือผมสงสัยว่าไอ้การฝึก ซิทอัพ 100 ครั้ง วิดพื้น 100 ครั้ง ลุกนั่ง 100 ครั้ง วิ่ง 10 ก.ม. ทุกวันพวกนักกีฬาสามารถทำได้หรือเปล่าถ้ามีมีกีฬาที่ฝึกหนักกว่านี้ไหม. ขอบคุณครับ.
ปล.แท็กผิดขออภัย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซิพอัพ 100 วิดพื้น 100 สคอช 100 และ วิ่ง 10 kmนอนไม่เปิดแอร์ ทำแบบนี้ทุกวันไม่มีวันพัก ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นหรือพังกันแน่
One Punch Man - Saitama's Hard Training https://www.youtube.com/watch?v=5tu5iNUMuc8 ซิพอัพ 100 วิดพื้น 100 สคอช 100 และ วิ่ง 10 kmนอนไม่เปิดแอร์ ทำแบบนี้ทุกวันไม่มีวันพัก ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นหรือพ
สมาชิกหมายเลข 1938254
สมาคมกรีฑาตั้งเป้า คว้า 17 เหรียญทอง ในซีเกมส์ 2025 ส่วนโค้ชจีพูดถึง "บิว" กรณีวิ่ง 100 เมตร
นายกสมาคมกีฬากรีฑาฯ ตั้งเป้าไว้ 17 เหรียญทอง มีความหวังทั้งลู่และลาน โดยซีเกมส์ครั้งที่แล้ว (2023) ได้มา 16 เหรียญทอง มีนักข่าวถามโค้ชจีเกี่ยวกับนักกีฬาไทย แต่เหมือนจะมีการตัดต่อคลิป ทำให้คำตอบไม่ค่อ
whitecrown
2025 SEA Games – มาทำความรู้จักกันเถอะ! 🔥
สวัสดีค่ะทุกคน! ปีหน้า 2025 เราจะมีงานกีฬาใหญ่ที่สุดในอาเซียนอีกแล้วนั่นคือ 2025 SEA Games หรือ กีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 นั่นเอง ครั้งนี้ประเทศไทยเป็นเจ้าภาพด้วยนะ ภูมิใจมากกก! 🎉 2025 SEA Games คืออะ
สมาชิกหมายเลข 8531301
🥊 นักมวยทีมชาติไทย ชุดล่าทองซีเกมส์ 2025 ทวงเบี้ยเลี้ยงรอบ 2! ถามจะเอากำลังใจมาจากไหน
. เบี้ยเลี้ยงนักกีฬา คือ เงินที่จ่ายให้แก่นักกีฬาเพื่อเป็นค่าใช้จ่ายรายวันในการฝึกซ้อมหรือแข่งขัน
สมาชิกหมายเลข 5555682
one punch man ต้นกำเนิดพลังของไซตามะ มีทฤษฐีอื่นใหม ????
ต้นกำเนิดพลังของไซตามะ คุณคิดว่ามันมีมากกว่าการฝึกฝนตนเอง ซิทอัพ 100 ครั้ง วิดพื้น 100 ครั้ง ลุกนั่ง 100 ครั้ง วิ่ง 10 ก.ม. ทุกวัน หรือยังมีมากกว่านั้น มีทฤษฐีใดที่จะอ้างอิงเรื่องพลังของเขาใหม หรือนัก
สมาชิกหมายเลข 4218675
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ทำไงดีครับวิดพื้นไม่ได้ สอบ รด.พรุ่งนี้แล้ว
ตัวหัวข้อเลยครับ ผมพยายามฝึกวิดพื้นมาสักระยะหนึ่งละแต่ทำไม่ผ่านสักที วิดพื้น22ครั้ง ผมได้แค่6-7เองมากสุด พยายามแล้วนะครับ5555 ส่วนลุกนั่ง(ซิทอัพ)34ครั้ง กับวิ่ง800ม.ใน3นาที ผมพอทำได้อยู่นะครับ ผมเครีย
สมาชิกหมายเลข 7564091
ช่วยดูวิธีที่ผมทำหน่อยครับ แบบนี้พอจะลดต้นขา กับ หน้าท้องได้ไหมครับ
ผมสูง 168 หนัก 92 กก. ที่ผมทำอยู่ตอนนี้ - วิ่ง 30 นาที - ซิทอัพ 20-25 ครั้ง - วิดพื้น 20-25 ครั้ง - จักรยานอากาศ 100 ครั้ง - นอนตะแคงแล้วยกขา ข้างละ 30 ครั้ง - ลุกนั่ง 30 ครั้ง ส่วนอาหาร พยายามไม่กิ
LasTe
ขอสอบถามเรื่องออกกำลังกายหน่อยครับ
คือเป็นมือใหม่ครับ คือถ้าตาราง บอกว่า วิดพื้น 20 ครั้ง 3 เซ็ท ซิทอัพ 20 ครั้ง 3 เซ็ท ดึงข้อ 20 ครั้ง 3 เซ็ท ลุกนั่ง 20 ครั้ง 3 เซ็ท อยากจะทราบก็คือ เขาเล่นยังไง แบบว่า วิดพื้น 20 แล้วตามด้วยซิทอัพ หรื
สมาชิกหมายเลข 1169718
เรียน ร.ด ติดตัวสำรองจะได้ยศทหารไหมครับ ?
วันนี้ผมไปสอบ ร.ด ซิทอัพ ผ่าน วิดพื้น ผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านได้เวลา 3.24 ผมมีสิทธิ์จะติดตัวสำรองไหม แล้วถ้าติดจะได้ยศทหารไหมครับ ? ถ้าแท็กผิดขออภัยด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2666919
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อนิเมะ
การ์ตูน
กีฬา
นักกีฬา
One Punch Man
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยเรื่องการฝึกของไซตามะ
ปล.แท็กผิดขออภัย