ซุปเห็ดและมันฝรั่ง

สูตรและวิธีทำดูในวีดีโอค่ะ ขอบคุณค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=UsnuWUTUef4

https://www.youtube.com/watch?v=ll8DFr_QCXU http://blog.samanthasmommy.com

ซุปเห็ด https://www.youtube.com/watch?v=kvmWavEXfcQ สแกรมเบิ้ลเอ้กแซนวิช https://www.youtube.com/watch?v=Rt8FTs_wFlw

เมนูต้ม อีกหนึ่งไอเดียทำอาหารเจแบบไม่จำเจ สลับสับเปลี่ยนกับเมนูเส้นบ้าง เมนูของทอดบ้าง กินเพียว ๆ หรือกินพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ ก็ได้ อิ่มสบายไร้พุง และยังได้บุญอีกด้วย    เทศกาลกินเจมาถึงแล้ว

สูตรและวิธีทำดูในวีดีโอ ขอบคุณค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=zOVWhmmvGUw

มื้อเช้า: เน้นโปรตีนจากพืชและไข่ มีไข่สองฟอง มันฝรั่งนึ่ง น้ำเต้าหู้สูตรไม่มีน้ำตาลแต่อร่อยเย็นชื่นใจ ส่วนถั่วเขียวต้มน้ำตาลหวานน้อยนิดนั้น ทานไม่ไหว ยกไปมื้อเที่ยงค่ะ มื้อเที่ยง: ไก่ หมู ปลา ครบน

https://www.youtube.com/watch?v=Tg0aQtAuu6Y

สวัสดีค่ะ วันนี้แวะมาบอกเล่าแบ่งปันเมนูที่ทำกินกันที่บ้าน ด้วยความที่ครอบครัวเราชอบทำอาหารกันมากเลยมักจะชวนกันทำโน่นนี่กันบ่อย ผลัดกันเป็นพ่อครัว/แม่ครัวและลูกมือกันสนุกสนาน คราวนี้ถึงตาคุณสามีโชว์ฝีม