หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่อยากหน้าอกใหญ่ บ้างทีหน้าอกใหญ่ก็ไม่ดีอะไรอย่างที่คิด
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
เป็นผญหน้าอกใหญ่ค้ะ เวลาใส่เสื้ออะไรก็ต้องใส่ตัวใหญ่ เราว่ามันดูทำให้เราอ้วน ทั้งๆที่เราหุ่นโอเลยล้ะ หน้าท้องไม่ค่อยมี
เราอยากหน้าอกเล็กมากๆ เวลาวิ่งหรือทำอะไรไม่ดูทุเรส หวังว่าจะมีคนเป้นแบบเราน้ะ TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักเท่าไรสำหรับผู้ชายที่จะมองว่าผู้หญิงหุ่นดีค่ะ????
สวัสดีค้ะเราสงสัยค่ะ เราสูง 178น้ะค้ะหนัก72 เป็นคนรูปร่างใหญ่ค้ะ ถามเพื่อนๆก็บอกว่าไม่ค่อยอ้วนแต่ไม่มีใครจีบเลยค้ะ เราเลยสงสัยผู้ชายคิดว่าผอมนี้ต้องหนักเท่าไรค้ะ สำหรับหุ่นเราน้ะ
สมาชิกหมายเลข 2565846
ออกกำลังกายแล้วหุ่นกลายเป็นดูแบน ๆ ล่ำ ๆ แก้ไขยังไงดีคะ
เป็นคนไม่สูงมากค่ะ ประมาณ 150 กว่า ๆ น้ำหนักปกติประมาณ 43 กก. แต่ปีนี้ทานเยอะไป น้ำหนักพุ่งเป็น 53 กก. จากนั้นเลยไปออกกำลังกายค่ะ แบบไม่ได้ปรึกษาเทรนเนอร์ วิ่ง ปั่นจักรยาน ซิตอัพ เล่นเวท เตะกระสอบทรา
สมาชิกหมายเลข 2612302
เมื่ออวบดำ..อยากหุ่นดี
เรื่องมีอยู่ว่า คือผมเป็นคนไม่อ้วนและไม่ผอมครับ แต่หุ่นไม่ดีน้ำหนักอยู่ที่ 60 กก. ส่วนสูง 170 ซม. ออกแนวอวบๆเนื้อแน่น หน้าอกมีเนื้อเยอะ แขนใหญ่ขาใหญ่ โดยส่วนตัวผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมากครับ ตื่นมาวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 1036557
เป็นผู้ชาย "มีนม" (ไขมันหน้าอก) ใครพอจะมีวิธีลดไขมันหน้าอกบ้างคับ ???
ตามหัวข้อเลยคับ ใครพอจะมีวิธีลดไขมันหน้าอก หน้าท้องบ้างครับ เวลาใส่เสื้อผ้าแล้วมันดูไม่มั่นใจเลยคับ ผมก็ลดน้ำหนักมาได้สักเดือนกว่าๆแล้ว ก็มีวิ่ง ยกเวท(เทปูนทำเอง) ซิดอัพ ดันพื้น ก็มีคุมอาหารบ้าง ผมก็
สมาชิกหมายเลข 2955464
ทำไมเรารักเขามากๆเท่ากัน แต่เขารักเราได้ต่างกันมากมาย
(((((อย่าด่าเราน้ะ))))) คนที่ 1 (ชื่อ J) รุ่นพี่ต่างรร. J คือแฟนเก่าเรา เขาเป้นคนเข้ามาจีบเรา เขาก็สูง ผิวเข้ม หุ่นอ้วนน่ารัก ช่วงที่คบกันก็ไปรับไปส่งเราตลอด ดีกับเรามากๆในช่วงแรก แต่เขาเป็นคนพูดจาไ
สมาชิกหมายเลข 3181810
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธีใหม่ ไม่เน้นหลายท่า แต่เลือกท่าเด
นักสังเกตชีวิต
สัดส่วนประมาณนี้เป้นหุ่นแบบไหนคะ
สวัสดีค่าาา อยากจะให้ช่วยแนะนำทีค่ะว่า สัดส่วน 32/27/32 นี่เรียกว่าแบบไหนหรอคะ แล้วกางเกงยีนส์แบบไหนที่เหมาะกับหุ่นบ้าง ช่วยเเนะนำได้มั้ยคัะะ ขอบคุณมากๆค่าาา
สมาชิกหมายเลข 8138745
ขอวิธีลดความอ้วนไม่ให้หน้าอกลดค่ะ 18++
เอ่อ จะติดเรทมั้ยเนี่ย 5555 ก่อนหน้านี้ เคยลดความอ้วนจนซิกแพคขึ้นค่ะ ไขมันในร่างกายนี่หายหมด หุ่นดีมากแต่ แต่ แต่ว่า ... หน่มน๊มก็เล็กลงมากกกกกกก จนน่าตกใจ ชุดชั้นในหลวมหมด ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยสวยเลยค
อ้วนเน่า
ออกกำลังกายเยอะ แต่กล้ามไม่ขึ้นค่ะ
ดิฉันสูง 167 หนัก 49-51 เป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ลคือไหล่ผาย หน้าอกใหญ่ แต่เอวและสะโพกไม่มี T_T! ประเด็นคือดิฉันชอบออกกำลังกายมาก แต่ทำไม6 packs ดิฉันยังไม่มี?? อาหารการกินก็กินแต่อาหารที่มีประโยชน์เช่น
สมาชิกหมายเลข 1535320
อยากหุ่นกระชับครับ
คือผมอายุ17 สูง 178 หนัก62ครับ แต่ผมว่ายังอ้วนอยู่ เพราะตรงส่วนพุง กับหน้าอก มีไขมันย้อยๆออกมา เหมือนกับคนอ้วนอะครับ เปอร์เซ็นต์ไขมันตั้ง22เปอร์เซ็นต์ กล้ามก็ไม่ค่อยมี วิดพื้นยังยากเลยครับ อยากจะถามว่
สมาชิกหมายเลข 1193758
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่อยากหน้าอกใหญ่ บ้างทีหน้าอกใหญ่ก็ไม่ดีอะไรอย่างที่คิด
เราอยากหน้าอกเล็กมากๆ เวลาวิ่งหรือทำอะไรไม่ดูทุเรส หวังว่าจะมีคนเป้นแบบเราน้ะ TT