หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เกี่ยวกับไก่หลังต้มเเละอาหาร
กระทู้คำถาม
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
มีเรื่องสงสัยเกี่ยวกับการกิน ผมจะกินโปรตีนตามน้ำหนักตัวส่วนข้าวผมอ่านฉลากเขามีบอกไว้ค่อนข้างละเอียด เเต่มีปัญหามีอยู่ว่า ผมเข้าเว็บเผื่อหาโภชนาการต่างๆ เเต่ที่งงคือไม่รู้ว่าที่บอกเเคลลอรี่ โปรตีนเท่าไหร่มันก่อนหรือหลังต้ม เพราะผมเอาไก่มาชั่งทั้งก่อนทำเเละหลังทำน้ำหนักไม่เท่ากัน น่าจะเพราะว่าน้ำในเนื้อไก่หายไป จึงอยากทราบว่าในเว็บมันบอกก่อนหรือหลังต้มกันเเน่ ช่วยมาให้ความรู้กับผมหน่อยนะพี่น้องชาวพันทิป ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมรีบเกินไปหรือเปล่าครับ
คือก่อนหน้านี้น้ำหนัก140ช่วงเดือนเมษาละลดลงมาเลื่อยๆจนเหลือ133ตอนปลายเดือนพฤษภาละหลังจากนั้นผมก็พยายามลองหาวิธีใหม่ๆในการลดเพราะน้ำหนักนิ่งไม่ลดสัดส่วนไม่ลงตอนน
สมาชิกหมายเลข 7575885
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยครับ
เรียนสมาชิกพันทิปทุกท่าน ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ ผมหนัก 97 สูง 180 ครับ ปัจจุบันเริ่มเวทตอนเช้า โดยเล่นท่าแขน ขา หลังครับ มีไปวิ่งบ้างบางวัน ส่วนการกินส่วนให
ยังนึกชื่อไม่ออกเลยตั้งแบบนี้
ข้าวกะเพราไก่+ไข่ดาว เซเว่น มีโปรตีนเท่าไหร่ และมีแคลอรี่เท่าไหร่ครับ
อยากทราบ -โปรตีน -แคลอรี่ ของเมนู ข้าวกะเพราไก่ + ไข่ดาว เซเว่นอะครับ
DEK60 นั่งอ่านหนังสือวันละ ชม
ขอสอบถามพี่ๆหน่อยครับถ้าเรากินโปรตีนมากต่อ1วันเป็นไรไหครับ
คือผมตัวเล็กตัวบางอยากเพิ่มน้ำหนักน้ำหนักจะไม่ถึงเกินแล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 7535153
เราลดน้ำหนักแบบนี้ถูกวิธีไหมคะ มันลงเร็วมาก จนน่าสงสัยค่ะ?_?
สวัสดีค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ปลายเดือน กุมภา จนถึงปัจจุบัน คือช่วงปิดเทอมนั่นเองค่ะ เรากลัวว่า เปิดเทอมไป แล้วจะโยโย่อ่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนักลดเกือบ10โลเลย จาก
สมาชิกหมายเลข 7485758
มีคำถามเกี่ยวกับอาหารลดน้ำหนักในเซเว่นครับ
ช่วงนี้น้ำหนักผมกำลังขึ้น ผมเลยต้องการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายครับ แต่ว่าด้วยความที่ผมเป็นเด็กหอจึงมีข้อจำกัดด้านการทำอาหารครับ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 1326837
กินน้ำตาล สามชั้นเยอะไปวันเดียวทำไงดีคะ
คือเรากินน้ำตาลเมื่อวานน่าจะมากกว่า 50-60กรัมทำไงดีคะ 💀 กับสามชั้น อยากจะรู้ว่าทำ water fasting 32ชมจะเป็นไรมั้ยคะ หลังจากกนั้นเราก็จะกินปกติค่ะ ปกติเรากินข้าว
สมาชิกหมายเลข 7625440
อยากให้ข้าวกล่อง Ezygo แสดงข้อมูลโภชนาการครับ
ผมจำเป็นต้องอุดหนุนอาหารในเซเว่นค่อนข้างบ่อย ก็เลยอยากให้ทำฉลากโภชนาการครับ จะได้ทราบปริมาณพลังงาน โปรตีน โซเดียม ฯลฯ สงสัยอย่างนึงว่าทำไมถึงมีฉลากบอกแค่บางเมนู
สมาชิกหมายเลข 2580828
อยากทราบเกี่ยวกับการอ่านฉลากข้อมูลโภชนาการค่ะ
คือตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักและมีภาวะน้ำตาลเกินค่ะ เลยมาเริ่มอ่านฉลากข้อมูลโภชนาการ ทีนี้ลองไปอ่านมาหลายที่ก็ยังงงอยู่ดี เลยมีคำถามจะมาถามว่า ในช่องสีแดงนั
สมาชิกหมายเลข 1037719
อยากลาออกจากงานประจำ ขายข้าวกล่องแซนวิซ
สวัสดีครับ อยากลาออกจากงานประจำ ขายแซนวิช ข้าวกล่อง ทำคนเดียว ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากทำจุดหลักคือ เน้นโปรตีน ขอคำแนะนำไส้แซนวิชหน่อย ใช้ขนมปังโฮลวีท จำหน่ายราคา
สมาชิกหมายเลข 1106727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เกี่ยวกับไก่หลังต้มเเละอาหาร