มีใครเคยลดหุ่นแล้วเห็นผลมั้ยค่ะมีวิธีไหนบ้างที่ดีๆแนะนำหน่อยค่ะ

ตามที่ข้างบนเลยนะคะคือเราเป็นคนที่รูปรางอวบมากจนเรียกว่าอ้วนเลยก็ได้ค่ะ  อยากลดหุ่นตัวเองความสูงของเรา150ค่ะ ส่วนน.ประมาณ56ค่ะ เราเคยลดน้ำหนักมาหลายวิธีมา ทั้งกินกาแฟลดความอ้วน กินยาลดความอ้วน มีอยู่ช่วงหนึ่งค่ะที่กินยาลดความอ้วนแล้วผอมมากนน.เหลือ45กก.นี่แหล่ะค่ะ (ที่บอกว่าผอมมาก คือ ผอมมากที่สุดในชีวิตแล้ว) เราเคยลองยาลดความอ้วนมาหลายตัวนะคะแต่เหมือนกินตัวไหนก็ไม่ลดแล้วตอนนี้ เฮ้อออออ!!!! หมดปัญญา ตอนนี้ก็เริ่มหมุนฮูล่าฮูปค่ะ และก็นอนหงานปั่นจักรยานถ้าวันไหนแฟนมาบ้านเค้าจะชวนกินเค้าไม่อยากให้เราผอมเค้าบอกว่าตอนนี้ก็ดีอยู่แล้ว แต่เข้าใจหัวอกผญ.ด้วยค่ะ คือเวลาเห็นน่าบานๆของตัวเองในกระจกแล้วอยากจะบ้าตาย เวลามองเหนแขนขาหน้าท้องก็เช่นกัน มีวิธีไหนดีๆทำแล้วไม่ขี้เกีนจแนะนำด้วยนะคะ