หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าอ้วน(อวบระยะสุดท้าย) กับ หุ่นพอดี อยากทราบว่าถ้าจะเล่นกล้ามควรทำอย่างไรคับ ไปทำให้ผอมก่อนหรือ เริ่มเลย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นกล้าม พอเริ่มมีกล้ามเนื้อ คนทักอ้วนขึ้น ทำไมอ่ะ55555
ลบจร้า
สมาชิกหมายเลข 4843459
คนผอมๆกับคนอ้วน คนแบบไหนสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่ากัน?
คือผมกะเพื่อนแข่งกันอะคับ แบบว่า ใน3เดือนใครจะหุ่นดีมีกล้ามเนื้อมากกว่ากันอะคับ เพื่อนผมเป็นคนที่ผอมๆแห้งๆ ส่วนผมเป็นคนอวบๆ อ้วนๆ เลยอยากรู้ว่า คนแบบไหนจะสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่ากัน แล้วถ้าใช้แค่ดัม
สมาชิกหมายเลข 1178406
เค้าไหนก็ไม่รู้บอกว่า ถ้าอยากหุ่นดีไม่มีพุงหลาวๆ หลังเคารพธงชาติตอนหกโมงเย็น
ดื่มได้แค่น้ำเปล่าก็พอ สองจานนี้กินตอนห้าโมงเย็น เราจะผอมแล้วล่ะ หรืออาจจะยังน้าาาาาา
สมาชิกหมายเลข 8790324
ขลิบตอนอ้วน(อวบๆ)แล้วถ้าผอมมันจะยาวออกตามที่เราผอมแบบไม่รั้งมั้ย
คือสงสัยอะครับมีแพลนว่าจะไปขลิบ แต่สงสัยว่าถ้าเราไปขลิบตอนที่ยังอ้วนอวบๆอยู่ (พอดีว่าตอนนี้วัดความยาวได้ที่4นิ้ว กว้าง50 แต่มีไขมันตรงหัวหน่าวพอกดลงไปตอนแข็งตัวถ้าผอมแล้วไม่มีไขมันคิดว่ามันยาวได้ถึง5-
สมาชิกหมายเลข 7876041
เด็กสูงจริง แต่น้ำหนักก็เยอะด้วย ที่ควรจะเป็นคือสูงและเพรียว
ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ
สมาชิกหมายเลข 6797714
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2375086
ผู้หญิงชอบ ผู้ชายหุ่นแบบไหนกันครับ
อยากรู้ว่าสาวๆ สมัยนี้ ชอบผู้ชายหุ่งยังไงกันครับ เรื่องหุ่นยังเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเลือกแฟน ของสาวๆอยู่เปล่าครับ แล้วหุ่นแบบไหน น่ากอดบ้างเอ่ย 1.ผอม แห้ง ( แต่มี กล้ามท้อง นิดๆ) 2.ธรรมดา ไม่ผอม ไม่อ้ว
สมาชิกหมายเลข 713182
ไม่มั่นใจหุ่นตัวเอง
เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง
สมาชิกหมายเลข 8022622
เมื่ออวบดำ..อยากหุ่นดี
เรื่องมีอยู่ว่า คือผมเป็นคนไม่อ้วนและไม่ผอมครับ แต่หุ่นไม่ดีน้ำหนักอยู่ที่ 60 กก. ส่วนสูง 170 ซม. ออกแนวอวบๆเนื้อแน่น หน้าอกมีเนื้อเยอะ แขนใหญ่ขาใหญ่ โดยส่วนตัวผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมากครับ ตื่นมาวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 1036557
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าอ้วน(อวบระยะสุดท้าย) กับ หุ่นพอดี อยากทราบว่าถ้าจะเล่นกล้ามควรทำอย่างไรคับ ไปทำให้ผอมก่อนหรือ เริ่มเลย