หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทุกวันนี้เกย์เข้าเล่นฟิตเนสเพื่อสุขภาพหรือเพราะความมั่นหน้า
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อิชั้นอยากทราบจิงคะ เห็นบางนางหุ่นไม่เท่าไหร่แต่ความมั่นใจนี่ขอยอมแพ้จิงๆคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้แฟนมีหุ่นแบบนี้ ต้องบอกให้เค้าออกกำลังกายแบบไหนและต้องทำอะไรบ้างคะ
คือแฟนแต่ก่อนหุ่นก็ค่อนข้างดีนะคะ แต่ไม่มีซิคแพค แต่ตอนนี้นางปล่อยตัวมากค่ะ เริ่มอ้วนแล้วด้วย กลัวว่าถ้าปล่อยไปนานๆ นางจะอ้วนจนลดไม่ไหว อันตรายต่อสุขภาพ เลยอยากให้นางลดบ้าง แต่จะลดแล้วทั้งทีก็หวังหุ่น
นางมารร้ายวิไรรัมภา
ขอคำปรึกษาหน่อยครับ ผมกำลังฟิตเนสเพื่อหุ่นที่ดีอ่าครับ อยากได้อาหารเสริมมารับประทาน ตัวไหนช่วยได้ดีครับ
ขอบคุณครับสำหรับคำเเนะนำ ผมอยากได้ตัวราคาไม่เเพงเกินนะครับ เพราะงบน้อย อันนี้ยอมรับ 5555555^^
สมาชิกหมายเลข 1855979
จะเริ่มเล่นเวท ควรทำอย่างไร
สวัสดีครับ ผมอายุ 18 ปี หนัก60 สูง 171 อยากจะมีหุ่นที่ดีมี six-pack ตอนนี้ผมผอมมาก ตัวเล็ก มีความคิดจะเริ่มเข้าฟิตเนสเพื่อสร้าง six-pack ผมอยากขอคำแนะนำครับว่าควรจะเริ่มต้นอย่างไร ควรกินอย่างไร ควรเล่
สมาชิกหมายเลข 4684030
ทำไมแม้แต่คนที่เล่นฟิตเนสหรือครูฝึกในฟิตเนสบางคน ยังไม่รู้จักการ Bulk มองว่าออกกำลังกายยังไงทำไมอ้วน?
คือกะให้ไปฟิตเนสเพื่อลดความอ้วน หุ่นผอม ลีน อย่างเดียวเลยเหรอ ไม่ต้องมีการ bulk คิดว่าไปยกๆ วิ่งๆ กล้ามใหญ่ชัดทันทีเลย
สมาชิกหมายเลข 1593255
รบกวน!! ถ้าต้องการดูแลหุ่นของตัวเองด้วยการเข้าฟิตเนส(ครั้งแรก)หน่อยครับ
ปกติผมเลิกจากงานเวลา 17:00 เป็นประจำทุกวัน ทานข้าวเย็นประมาณ 18:15 อ่ะครับ ก็เลยอยากถามว่า... ถ้าผมจะเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายในเวลาหลังเลิกงาน ผมจะกินข้าวเย็นในช่วงเวลาไหนดีครับ เพื่อจะไม่ให้การออกก
สมาชิกหมายเลข 1471291
ทำยังไงนักกีฬาไทยถึงจะมีความมั่นหน้า มั่นใจ จริตจะกร้าน
กองเชียร์มั่นมาก แต่นักกีฬ่าดูจากสีหน้าเหมือนไม่มีความเป็นตัวเอง อายๆ เฉื่อยๆ เอื้อยๆ อ้ายๆ ยังไงก็ไม่รู้ วันนี้ที่จริตมา ถึงแพ้ดูแล้วก็สนุกนะคะ ชุด u23 เหมือนเล่นเบื่อโลกไงก็ไม่รู้ ไม่สนุกเหมือนพวกญ
สมาชิกหมายเลข 2537448
อยากหุ่นเพียว ใน 1 เดือน เป็นไปได้มั้ยเนี่ยยยย
แก้ไข ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักบ้างค่ะ อยากเป็นผู้หญิงหุ่นเพียววววววว >< ตอนนนี้ สูง 166 นน 55 เริ่มมี พุง และต้นขาใหญ่ อยากลดมันมากๆ แต่... ไม่เคยเข้าฟิตเ
สมาชิกหมายเลข 1617745
เจสซี่ยิ่งนับวันยิ่ง...........
ตอนแรก ดูตั้งแต่ep1 ชอบนางมาก แต่พอดูไป นางมั่นหน้ามาก มั่นใจในตัวเองเกิ๊นนนนน ทำได้เป็นไงละ แพ้3แคมเปนเละนะน้องงงงง #ทีมกวาง #ทีมคริส
สมาชิกหมายเลข 2775172
ช่วยด้วย!!!! เค้าอยากลดเอว
สวัสดีค่ะ รบกวนขอบริจาคคลิปออกกำลังกายที่ช่วยลดเอวหน่อยค่า เนื่องจาก จขกท. เป็นหญิงสาวหุ่นนางแบบ สัดส่วน 32-27-34 สูงโปร่ง ราวกับนางแบบที่ 157 CM. นอกจากเตี้ยแล้วตัวยังตันอีกค่ะ 5555 ด้วยความที่หุ่นตร
สาวธนูกับหนุ่มกันย์
ต้องการจะเล่น Fitness เพิ่มกล้ามเนื้อต้องทำอย่างไรบ้างครับ
สวัสดีครับ ผมต้องการเล่นฟิตเนสเพื่อสร้ามกล้ามเนื้อแบบแมๆอะครับ ซึ่งตัวผมเองนั้นเป็นคนอ้วนมาก่อนอะครับ ตอนแรกผมหนัก 80 สูง 172 หลังจากนั้นผมออกกำลังกายเอาครับคือวิ่งบนลู่มาเรื่อยๆจนมันลดครับ ใช้เวลาวิ่
สมาชิกหมายเลข 773724
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทุกวันนี้เกย์เข้าเล่นฟิตเนสเพื่อสุขภาพหรือเพราะความมั่นหน้า