▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากหุ่นเพียว ใน 1 เดือน เป็นไปได้มั้ยเนี่ยยยย
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักบ้างค่ะ
อยากเป็นผู้หญิงหุ่นเพียววววววว ><
ตอนนนี้ สูง 166 นน 55
เริ่มมี พุง และต้นขาใหญ่ อยากลดมันมากๆ
แต่... ไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย
อยากให้แนะนำหน่อยค่ะว่าควรออกกำลังกายยังไง เริ่มจากตรงไหน
ช่วยหน่อยนะค่ะ