หาเพื่อนไปออกกำลังกายครับ

แถวพระราม 2 วิ่งออกกำลังกายที่ไหนกันบ้างครับ

บ้านอยู่แถวสาธุประดิษฐ์ค่ะ อยากหาเพื่อนหรือก๊วนตีแบด แถวพระราม3 หรือใกล้เคียงก็ได้ค่ะ สะดวกช่วงเย็นๆหลังเลิกงาน ได้เกือบทุกวันค่ะ ยกเว้นวันอาทิตย์ แอดมาชวนเล่นได้นะค่ะ Line praewiizlol ชื่อแพรวค่ะ ป

ตามหัวเรื่องเลยค่ะ ปกติก็มีไปวิ่งบ้าง อยากลองเข้าฟิตเนสเหมือนกันไม่กล้าไปคนเดียวไม่รู้จะต้องเริ่มตรงไหนก่อน เลยเริ่มวิ่งตามสวนสาธารณะไปก่อน

อยากไปออกกำลังกายที่สะพานพระราม 8 เค้ามีที่รับฝากของมั้ยอ่ะครับ แบบถ้าไปวิ่งคนเดียวหลังเลิกงาน หรือพอมีที่ออกกำลังกายแถวไหนแนะนำบ้างครับ บรรยากาศดีๆ

เราทำงานแถวรัชดา แยกห้วยขวาง แถวนั้นไม่มีสวนสาธารณะที่สามารถไปวิ่งออกกำลังกายได้เลย เคยไปดูลาดเลาที่ศูนย์วัฒนธรรมแต่พื้นที่เป็นส่วนการประชุม ไม่แน่ใจว่าถ้าเราไปออกกำลังกายจะผิดวัตถุประสงค์สถานที่ไหม

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

ทำงานอยู่คลินิกนึงค่ะ หนูเป็นคนเจ้าเนื้อ เห็นเป็นคนเจ้าเนื้อแบบนี้แต่กินน้อยมากเช้ากับกลางวัน แต่แฟนชอบชวนกินมื้อเย็นแต่ก็กินบ้างไม่กินบ้างจนตัวเองเริ่มอึกอัดแน่นไปหมดเลยอยากคุมอาหาร จาก64ที่ขึ้นมาขนา

คือผมเพิ่งอยากลองหัดวิ่งครับ ตอนนี้ผมอาศัยอยู่ที่พระราม 2 มีที่วิ่งใกล้ๆเลยคือ สวนสมเด็จย่า ผมอยากหาเพื่อนวิ่งด้วยมากๆเลยครับ ผมอายุ 15 ปีอยากลองออกกำลังกายด้วยการวิ่ง อยากหาเพื่อนออกกำลังกายครับ...🔥☺

หาเพื่อนลดความอ้วนครับ ออกกำลังกาย ผมหนัก 76 สูง 169 มันเริ่มอ้วนคับ อยากฟิตหุ่น