หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกกำลังแบบวิ่งกับฟิตเนต ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากทราบว่าถ้าเราอยากลดน้ำหนัก การออกกำลังกายวิ่งที่สวนสาธารณ 2 กิโลเมตร กับออกกำลังกายในฟิตเนต อันไหนเห็นผลดีกว่ากันค่ะ ? ในฟิตเนตอาจจะออกสัก1 ชม. , กับวิ่งสัก 1 รอบอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ที่ราชภัฏสวนสุนันทากับสวนดุสิต มีสนามให้บุคคลทั่วไปวิ่งออกกำลังกายไหมคะ
ช่วงเย็นๆ มีสนามให้บุคคลภายนอก เข้ามาวิ่งได้ไหมคะ แบบที่ไม่ใช่ฟิตเนสน่ะค่ะ เพราะดูราคาฟิตเนสแล้ว ค่าเข้าต่อครั้ง 100 บาทจะแพงไปหน่อย หรือระแวกแถวนั้นมีสวนสาธารณ
พิซซ่ากับอาเจ
ช่วยแนะนำ ซื้อรองเท้าวิ่งหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ กำลังลดความอ้วนอ่ะค่ะ ลดมานานละ ไปฟิตเนต แต่ก็ไม่ได้เน้นวิ่ง อะไรมากมาย ก็ใส่รองเท้าวิ่งธรรมดาราคาไม่เกินหนึ่งพัน จนถึงตอนนี้รู้สึกว่า พอได้วิ่งแล้วมั
Puniiz_Pk
สงสัยค่ะว่าทำไมออกกำลังกายมาได้หนึ่งเดือนแล้ว น้ำหนักลดไป 2 ขีดเองอ่ะค่ะ
รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะค่ะ เรื่อราวมีอย่างนี้ค่ะ ก่อนออกกำลังกายน้ำหนัก 52.1 kg สูง 160 cm หลังออกกำลังกายมาได้ 1 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 51.9 kg ปกติกินข้าวเช้า ข้าว
Sand & Sea & Sky
ออกกำลังกายในฟิตเนต กับสวนสาธารณะ อันไหนให้แรงบรรดาลใจมากกว่ากันคะ
ตามหัวข้อเลย คือโดยส่วนตัวอยากออกกำลังกายมานานแล้ว แต่เนื่องจากไม่มีทักษะ และไม่มีเงินพอในการจ้างเทรนเนอร์ แต่สามารถจ่ายรายเดือนเข้าเล่นในฟิตเนตได้(เล่นเองไม่มี
สมาชิกหมายเลข 1674290
คนเชียงใหม่ ช่วยแนะนำฟิตเนสหน่อยค่ะ
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากค่ะ ก่อนหน้านี้เคยไปวิ่งที่สวนสาธารณะแถวบ้านวิ่ง1ชม. แต่มันร้อนอ่ะค่ะ เลยอยากเปลี่ยนเป็นออกกำลังกายในฟิตเนส แต่หาข้อมูลแต่ละที่นี่อยู่ไกลบ
bewtyalon
ที่ออกกำลังกาย แถวประชาชื่น-นนท์ , บางเขน ใครพอทราบบ้างค่ะ ?
คืออยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก พอจะรู้สนามหรือสวนสาธารณะที่มีคนวิ่ง หรือลานออกกำลังกายไหมค่ะ ขอแบบไม่ไกลมากจากที่พักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2388717
ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท
เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ
คาโบนาร่าชามใหญ่
ควรเลิกคบไปเลยไหม / คนประเภทพลังลบ
คืออย่างนี้ค่ะ คนที่ชอบทักว่าเราใส่เสื้อตัวเดิม เราดำขึ้นเราสิวขึ้น ตรงนั้นตรงนี้ หรือเจอในยิมเรากำลังวอร์มร่างกาย warm up ก็เข้ามาพูดว่าไม่เห็นเล่นอะไรเลย พอเด
คีมีโนโต๊ะ
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ต้องการลดไขมัน
ตั้งการลดไขมันน่ะครับ ปกติผมเป้นคนชอบออกกำลังกาออยู่เเล้วโดยการวิ่ง เมื่อก่อนผมหนัก 82 วิ่งมาได้ สัก 3 ปี ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 71 สุทธิ สูง 177 ครับ ดูจากภายนอก
นู๋เอฟ คุคุ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกกำลังแบบวิ่งกับฟิตเนต ?