วิธีที่ทำให้ขาวและสูงไปพร้อมๆกัน - PAKAWADEE

สวัสดีค่ะ! ผู้คนที่เข้ามาอ่านทุกท่านนน ^^
ปัญหาที่เจอ คือ อยากสูงแล้วออกกำลังกาย แล้วทำให้ดำ
          เมื่อก่อนสูงเพียง 145 CM ( เมื่อนอายุ 14 ปี ตอนนี้ 15 ปี ) เลยทำทุกวิธีเพื่อให้ตัวเองสูง จนปัจจุบัน สูงเพียง 151 CM แต่พอมาดูสภาพตัวเองอีกที โอ้ววว!!! ดำมากกก ดำกว่า ผู้ชายในห้องที่เล่นกีฬาบ่อยกว่าา เลยหันมาหาวิธีที่ทำให้ขาว แล้วความสูงก็ไม่ขึ้น แม้แต่เซนเดียว
         เลยอยากถามว่า มีวิธีไหนไหมที่ขาวและสูงไปพร้อมๆกัน ? ช่วยหน่อยนะค่ะะ


      ขอบคุณล่วงหน้าค่ะะะ ^^