ท้องผูกมากครับ 3-4วัน ถ่ายครั้งนึงทำไงดีครับ

คือตอนนี้ผมกำลังศึกษาเกี่ยวกับปัญหาในการใช้ชีวิตของคนที่เป็นโรคเบาหวานอยู่ อยากทราบว่าในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดครั้งนึง ยุ่งยากหรือมีปัญหาอะไรมั้ยครับ และการใช้ชีวิตประจำวันมีปัญหาอะไรมั้ยครับ?

ลดน้ำหนักโดยการอดแบบกินอะไรเลย กินแต่น้ำ น้ำหนักจะลดจริงมั้ยคะ  ขอคำแนะนำคนที่เคยทำแล้วหน่อยค่ะ ว่าถ้าทำควรเว้นระยะห่างไว้ยังไงบ้างคะ เช่น อาทิตย์นึงทำ3วัน หรือเดือนนึงทำสักครั้งนึง

คือเราอยากรู้ว่าคนที่เลือดกรุ๊ป A มีปัญาหาเรื่องท้องผูกบ้างมั้ยอ่ะคะ แล้วมีวิธีที่ไม่ให้ท้องผูกรึป่าว ?? รบกวนช่วยบอกวิธีหน่อยนะคะ T^T

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

เป็นรุ่นเพื่อนด้วยครับ

ตามหัวครับ ท้องผูกทานยาตัวไหนหรือมีอะไรที่ทานแล้วช่วยเรื่องท้องผูกได้บ้างครับ

คือเรื่องมีอยู่ว่าผมอยากสั่งของให้แฟน แฟนผมเป็นคนฟิลิปปินครับ ผมควรทำยังไงดี คือผมใช้แอป shopee ของฝั่งฟิลิปปินส์สั่งของได้มั้ยครับ แล้วมันจะเงินจากบัตรเรายังไง คือผมอยากให้มันหักเงินจากบัตรธนาคารของผ

ภรรยาตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน ทานแคลเซียมไม่ถ่ายมา 4 วันแล้ว ทานอะไรจะช่วยให้ถ่ายได้บ้างครับ