หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอะไรดีถึงจะช่วยเพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เครื่องครัว
สุขภาพกาย
โภชนาการ
แพทย์
พยาบาล
ตอนนี้น้ำหนักตัวน้อยค่ะ เพราะมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดอาหาร และเป็นคนท้องผูกบ่อยมีอาการริดสีดวงร่วมด้วย จะเลือกทานอะไรดี ที่ช่วยให้มีน้ำมีนวล มีแรงมากขึ้น
แบบที่ไม่ใช่อาหารเสริม และไม่เป็นผลเสียต่อร่างกายค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบทานเนื้อสัตว์ มีเวย์โปรตีนตัวไหนแนะนำไหมคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ27 ปี น้ำหนัก 52 สูง 160 กำลังจะลดน้ำหนักให้เหลือ 48 แต่ติดตรงที่เราไม่ชอบทานเนื้อสัตว์เลย แต่ก็ทานบ้างนะคะ แค่ทานเยอะแล้วท้องผูก ถ่ายยากเลยไม่
สมาชิกหมายเลข 3981758
แนะนำคอลลาเจนที่เป็นออแกนิก
สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามและขอคำแนะนำสำหรับการเลือกคอลลาเจนค่ะ ช่วงนี้ทำงานหนัก นอนน้อย เครียด พอมองตัวเองในกระจกแล้วรู้สึกว่าทำไมเราโทรมจัง แย่มากเลยค่ะ เลยอยากลอง
สมาชิกหมายเลข 6444189
สอบถามคนที่เคยกินยาเพิ่มน้ำหนักค่ะ
กำลังเสิจหาวิธีเพิ่มน้ำหนักให้กับแม่ คือน้ำหนักน้อยและดูผอมลงไปจากเดิม ทั้งๆที่กินอาหารได้ตามปกติและเคยตรวจสุขภาพแล้วปกติดีค่ะ อยากจะหาวิธีเพิ่มน้ำหนักซึ่ง การก
สมาชิกหมายเลข 1847557
กินอะไรดีให้น้ำหนักขึ้น
เราเป็นโรคกระเพาะ แล้วกินอะไรไม่ค่อยได้ กินได้แต่อาหารอ่อนๆ อยากทราบว่า มีอะไรที่กินได้และ เพิ่มน้ำหนักได้บ้าง ย่อยง่ายแต่ได้สารอาหารค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6170253
แนะนำอาหารเสริมหน่อยค่ะ
จะซื้อให้แม่ทานค่ะ อายุ55ปี โรคที่เป็น ความดัน หอบ ภูมิแพ้ (และเคยเป็นไขมันเกาะตับแต่เริ่มดีขึ้นแล้ว) ปัจจุบันแม่ก็กินอาหารครบ5หมู่ แต่ชอบกินขนมเค้ก ของทอด พยาม
สมาชิกหมายเลข 4262395
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง
กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องครัว
สุขภาพกาย
โภชนาการ
แพทย์
พยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอะไรดีถึงจะช่วยเพิ่มน้ำหนัก
แบบที่ไม่ใช่อาหารเสริม และไม่เป็นผลเสียต่อร่างกายค่ะ