แกว่งแขนเพื่อสุขภาพแต่มึนหัวทุกครั้ง ทำอย่างไรดีใครรู้บ้าง

กำลังฝึกแก่วงแขน แต่แกว่งได้3 นาทีก็รู้สึกมึนหัวทุกครั้ง ต้องนั่งพักไม่อยากทำต่ออีก เวลาแขว่งแขนจะหายใจออกเมื่อแกว่งไปข้างหลัง หายใจเข้าเมื่อแกว่งไปข้างหน้าค่ะ. อาจจะเป็นเพราะหายใจเร็วไปหรือ
เปล่าคะ รบกวนผู้รู้กรุณาแนะนำด้วยค่ะ