หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าแฟนคุณออกกำลังแล้วพอน้ำหนักลดลง น๊มก็ลดลงตาม คุณรับได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
หนุ่มๆ ทั้งหลายคะ ถ้าแฟนคุณลดน้ำหนัก แล้วหน้าอกก็ลดตามไปด้วยคุณรับได้มั้ย แต่ที่แน่ๆ ผู้หญิงหลายคนคงเครียดอยู่นะ ออกกำลังลดน้ำหนักหุ่นดีขึ้น แต่หน้าอกเล็กลงตามไปด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
อ้วนขึ้น แฟนจะรักเหมือนเดิมมั้ย??
สวัสดีคะทุกท่านที่เข้ามาอ่านกระทู้ ตามชื่อเรื่องเลยนะคะ คือเรากลัวแฟนเราไม่รักคะ เพราะเราอ้วนขึ้น เรากับแฟนคบกันมาเกือบปีคะ ตอนนั้นก็ไม่ผอมไม่อ้วนนะคะ สมส่วน แต่ตอนนี้เราอ้วนขึ้น อ้วนมาก แขน ขา ลำตัวใ
สมาชิกหมายเลข 2433856
หนัก53 สูง157-158 อ้วนไหม
เอว28 สะโพก37 สะโพกส่วนบน 33 หน้าอก33 หนัก53 สูง157-158 เรียกว่าหุ่นยังไงหรอคะ มันอ้วนหรือยังคือเรากังวลวานตาคนอื่นมาก มีคนบอกอ้วนถ้าผอมกว่านี้นิดนึงสวยเลย แต่บางคนกับอกมีน้ำมีนวลน่ากอดนะ ไม่มั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 7553386
ถามผู้หญิงค่ะ ถ้าคุณเป็นคนผอมหุ่นดี แต่แฟนคุณชอบคนอวบอ้วน คุณจะยอมเพิ่มน้ำหนักตัวเอง เอาใจแฟนมั้ยคะ ????
เราเป็นคนที่รักษาน้ำหนักตัวเองค่ะ แต่แฟนชอบบ่น(แบบลอยๆ) ว่าถ้าอ้วนกว่านี้คงจะดี กอดแล้วนุ่ม แต่เค้าก็ไม่ได้ถึงกับซีเรียสหรือบังคับอะไรนะคะ เเต่เราแค่แอบคิดน่ะค่ะ เลยอยากถามผู้หญิงทั้งหลายว่า จะยอมเพ
ได้แรงชม ติ่งช่อง 3 ตัวแม่
ผู้หญิงที่ไปฟิตเนสใส่ชุดออกกำลังกายรัดรูปเปลือยหลัง คุณมีความรู้สึกยังไง ว่าทำไมเขาถึงอยากจะเปลือยหลัง โชว์หน้าอก
ทำไมผู้หญิงที่ไปฟิตเนส ชอบใส่ชุดรัดรูป เปลือยหลัง โชว์หน้าอก คุณมีความคิดเห็นยังไง
สมาชิกหมายเลข 7581617
อยากหุ่นอวบแบบไม่หย่อนต้องทำไงคะ
คือตอนนี้เราเป็นคนที่หุ่นอ้วนค่ะ น้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 160 ซม. คือที่บ้านอยากให้ลดความอ้วนแต่เราไม่อยากผอมอะค่ะแต่อยากอวบๆแนวหุ่นฝรั่ง ซึ่งหุ่นของเขาจะออกแนวเอวเล็กสะโพกใหญ่ต้นขาใหญ่ แต่เราเอวไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 6415149
❤️😍 อินเลิฟทำให้อ้วน? 🥰💖
เม่าบนยอดดอย
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲
เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม
สมาชิกหมายเลข 8610785
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
กำลังลดหุ่น แต่ติดน้ำอัดลมค่ะ กินเป๊ปซี่แบบไม่มีน้ำตาลจะอ้วนไหมคะ
เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี
สมาชิกหมายเลข 8909959
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าแฟนคุณออกกำลังแล้วพอน้ำหนักลดลง น๊มก็ลดลงตาม คุณรับได้มั้ยคะ