นักศึกษาอ้วน อยากเปลี่ยนตัวเอง

สวัสดีครับ
ผมเป็นนักศึกษาคนนึง ที่มีน้ำหนักประมาณ118กก. ส่วนสูงประมาณ182เซนติเมตร
ที่ผ่านมาผมไม่เคยผิดอยากที่จะลดน้ำหนักเลย
ทั้งเพื่อน ทั้งคุณพ่อคุณแม่ บอกให้ลด แต่ก็ไม่ได้เดือดร้อนที่จะลดแบบจริงจัง
แต่เรื่องมันเกิดที่ว่า ผมมีแฟนกี่คนๆ ก็ทิ้งผม จนผมคิดว่าผมต้องปรับเปลี่ยนตัวเอง
ผมคิดว่าผมความรักตัวเองให้มากขึ้นกว่านี้
จนวันนึงผมได้ปรึกษากับเพื่อนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็ได้คำแนะนำมาพอสมควร
ผมทำตามคำแนะนำเพื่อนคนนี้ได้ประมาณ4วัน น้ำหนักลดไป2.5กก. จนตอนนี้น้ำหนักผมเหลือประมาณ115.3กก.ครับ
ทั้งควบคุมแคลลอรี่อาหารแต่ละมื้อ ออกกำลังกายท่าพื้นฐาน

ผมจึงมีความคิดที่จะไปสมัครฟิตเนสของทางมหาลัยแต่ผมเล่นอะไรไม่เป็น
ผมเป็นนักศึกษาคนนึงที่ไม่มีรายได้ และทางบ้านก็ไม่ได้มีเงินมากพอที่จะให้ผมจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว

ผมจึงอยากขอคำแนะนำพี่ๆ ขอวิธีออกกำลังกายหน่อยครับว่าผมควรเริ่มเริ่มจากตรงไหนดี
**ขออภัยหากบ่นอะไรยาวเยียด**
ผมตั้งเป้าตัวเองไว้ที่ 80กก. ครับ