▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ถ้าให้เลือกระหว่าง เพิ่มความสูง กับ เพิ่มกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย ผมควรจะเริ่มจากอะไรก่อนดีครับ ?
ผมเป็นคนตัวค่อนข้างผอม สิ่งที่ต้องการคือ อยากมีรูปร่างที่ใหญ่ขึ้น
ผมเป็นคนตัวไม่ค่อยสูง (เตี้ยนั่นเอง) หรืออาจจะเป็นเพราะผมตัวเล็กผอมก็เป็นไปได้
สื่งที่สงสัยคือ ถ้าเราออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ จะไปมีผลต่อความสูงหรือไม่ ?
แล้วเราควรจะเริ่มยังไงดีครับ ?