หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากตัวใหญ่ บึกๆหน่อยอะคับ ต้องทำไงอะคับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
คือตอนนี้ผมอายุ15ปีคับ สูง 175 น้ำหนัก 54 เองคับ มีแต่คนบอกว่าผอม ให้กินเยอะๆ แต่ผมกินยังไงมันก็ไม่อ้วนอะคับ ใครพอจะมีวิธีทำให้น้ำหนักขึ้นมั้งอะคับ ขอบคุณคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีหุ่นแน่น ๆ เหมือนมีกล้าม พอจะวิธีแนะนำไหมคับ 😂😂😂😂
ตอนนี้น้ำหนักผม 61 คับสูง 175 แต่หุ่นผมมันผอมเกิน แต่ก่อนเคยอ้วนคับ ก็ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนี่แหละคับแต่ลดเยอะไปจนถึง 56 กก. ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเองแล้วคับ อยากมีหุ่นแน่น ๆ มีกล้ามเนื้อบ้าง ช่
สมาชิกหมายเลข 773030
อายุ 13 ผอมเกินไป (ปรึกษาหน่อยครับมีรูป)
สวัสดีคับ ผมอายุ 13 ปี สูง 178 หนัก 65 ช่วงที่ผ่านมาผมลดน้ำหนักแบบออกกำลังกาย(แบบไมมีความรู้) จาก 78 เหลือ 65 แต่ตอนนี้ผมผอมเหลือแต่กระดูกอะครับ อยากมีกล้ามบ้าง แต่ผมมีไขมันอยู่ตรงพุง แขน ต้นขา น่อง แ
สมาชิกหมายเลข 822571
ต่อยยังไงให้เจ็บมากๆ
คือผมอยากรู้ ถ้าคนน้ำหนักเยอะๆไปต่อยกับคนที่แบบ สมส่วนหารือผอม คนน้ำหนักเยอะจะสู้ได้ไหม เพราะคนผอมเขาจะมีอันที่เป็นกระดูกตรงมือเยอะๆอะครับ แล้วคนอ้วนจะมีน้อย ผมอยากรู้อันไหนจะต่อยเจ็บกว่ากัน ถ้าคนอ้วน
สมาชิกหมายเลข 8010192
ใครเคยเอาแมวกลับจากญี่ปุ่นมั้งคับ
อยากสอบถาม พี่ๆน้องๆ ที่เคยนำแมวจากญี่ปุ่นกลับมาที่ไทยอะคับ รายละเอียดขั้นตอน ต้องทำอย่างไรมั้งอะคับ ต้องเตรียมเอกสารไรมั้งหรอคับ ปีหน้าจะกลับไทย ถาวรแล้วอะคับ พอดีเลี้ยงอยู่ 2 ตัว ไม่อยากทิ้งมันไว้ท
สมาชิกหมายเลข 1428424
อยากไห้ตัวเองมีนํ้ามีนวนขึ้นคับ ผอมไปก็ไม่มั่นใจตัวเอง
อยากเพิ่มนำหนักไห้มีนํ้ามีนวนขึ้นต้องเริ่มจากอะไรก่อนคับ ข้าวก็กินครบทุกมื้อ ปกกินก็เยอะอยู่นะคับ บางวันก็มีกินรอบดึกบ้าง กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนขึ้นสักที ปกติเป็นคนผอมแต่แรกอยู่แล้ว แต่อยากไห้มีนํ้ามี
สมาชิกหมายเลข 7966962
ทำไม ทำไม ทำไม
คับ เข้าเรื่อง คือทำไม น้ำหนัก ลดยากมากอ่ะคับ ผมทั้ง วิ่งวันละ 3 กิโล ออกกำลังกาย เเอรโรบิก อีกเยอะคับ ฯ คือ มันไม่มีส่วนช่วยเลยใช่มั๊ยคับ ผมสูง 171 หนัก 54 (ปกติก็ออก ผอมๆ) เเต่ผม ชอบ เเบบบางๆ มากกว
สมาชิกหมายเลข 2111014
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร
สมาชิกหมายเลข 8977958
ขอตัวช่วย เหลืออาหารเสริมในการลดน้ำหนักหน่อย เหลืออาหารเสริมในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน
สมาชิกหมายเลข 8894767
ผมมีปัญหาเรื่องเมื่อก่อนนี้อ้วนมากแต่พอปัจจุบันผอมลงแล้วหน้าอกมันยังใหญ่อยุคับ ต้องแก้ยังไงคับวานผู้ช่วยยยยยทีๆๆๆๆ
กระทู้แรกคับ ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วย คืองี๊คับสมัยตอนเด็กๆผมเป็นคนที่อ้วนมาก หน้าและพุงนี้บวมมาก แล้วยิ่งเป็นคนหน้าเรียวด้วยพออ้วนทีนี่หน้าโคตรบวมเลย555 ขอเล่านะคับๆ -ปัจจุบันอายุ15นะคับ- ตอนที
สมาชิกหมายเลข 2543528
ลดน้ำหนัก 2เดือนคนอ้วนควรลดแบบไหน?
คือพอดีช่วงนี้ปิดเทอมผมเลยอยากลดน้ำหนักครับ ผม อายุ 15 หนัก 115 กก. สูง 175 ซม. ควรลดแบบไหนดีครับ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีครับผม
สมาชิกหมายเลข 8665393
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากตัวใหญ่ บึกๆหน่อยอะคับ ต้องทำไงอะคับ