ขามีกล้าม เป็นป้อมนี่ดีมั้ยคะ??

คือเราวิ่งบ่อยมากค่ะ แล้วก้อปั่นจักรยานบ่อยมาก ทำให้ขามีกล้ามค่ะ คล้ายๆพอลล่าแต่ของพอลล่าเค้ามีแล้วสวย เรามีแล้วเป็นป้อม5555 อยากถามว่าขามีกล้ามดีมั้ย แล้วจะลดยังไงคะ
.
ขอบคุนทุกคำตอบค่ะ☺🙌😄