คนที่ดอยหุ้น DTAC มีวิธีจัดการความเครียด ความกังวล ความหม่นหมองในชีวิตอย่างไรครับ

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

การเปลี่ยนทางเดินในชีวิตทำให้หลายคนรู้สึกเครียดและวิตกกังวล คุณเคยเจอช่วงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ไหม คุณมีวิธีจัดการ หรือมีเคล็ดลับอะไรในการปรับตัวและรับมือกับความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงนั

เรากังวล+เครียดกับการเปิดเทอมปีใหม่ค่ะ คือก่อนหน้านั้นเราเป็นเศษของกลุ่มจึงต้องไปจับกับกลุ่มอื่นที่เราไม่สนิทด้วยเลย แบบสนิทด้วยไม่ได้จิงๆ แล้งต้องpresentด้วยกันอีกเราค่อยข้างเครียดเลยค่ะ เรากลัวจะโดน

เราไม่รู้จะปรึกษาใครแล้วค่ะ ช่วงนี้เรารู้สึกดาวน์มากๆเลย เรารู้ว่าทุกคนก็คงดาวน์เพราะ สถานการณ์โควิด เราก็เป็นหนึ่งในนั้น ครอบครัวของเรามีปัญญาด้านการเงินนิดหน่อย แม่ของเราเองก็ตั้งท้อง ส่วนพ่อก็ไม่

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยากทราบวิธีหรือเทคนิคจัดการกับความเครียดระหว่างรอผลสอบค่ะ แต่ละวันอยากให้เวลาผ่านไปโดยเร็วไว รู้สึกท้อ หมดกำลังใจมากเลย เพื่อนๆๆคนไหนมีวิธีที่ดี เคยใช้แล้วได้ผล ช่วยแชร์ต่อด้วยนะคะ ขอ

หลายคนใช้คำสลับกันระหว่างความเครียดและความวิตกกังวล ทำให้สื่อความหมายผิดพลาด สองอย่างนี้ไม่เหมือนกันและไม่สามารถใช้แทนกันได้ สองอย่างนี้ไม่จำเป็นต้องเกิดพร้อมกัน สองอย่างนี้มีสาเหต

😫 วอน CHUBB เห็นใจ! เคลมประกันแผ่นดินไหวคอนโด 7 เดือน (เมษา-พฤศจิกา) ห้องเสียหายแต่ยังไม่ได้เงิน จะต้องรอถึงเมื่อไหร่? เรียน ทีมงาน CHUBB และเพื่อนสมาชิก Pantip ทุกท่าน ผมกำลังประสบปัญหาความทุกข์ร้อน

พักหลังนี้เริ่มตั้งกระทู้เก่งแล้วค่ะ อิอิ ก็อย่างที่หัวข้อระบุไว้เลยค่ะ ทุกคนเคยเครียดอยู่แล้ว อยากให้ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะว่าเราจะจัดการกับความรู้สึกเครียดยังไงคะ

สมัครเน็ตรายเดือน20mbps ไม่ลดสปีด แต่แชร์ไวฟายเล่นอาโอวีไม่เสถียร?

อยากทราบวิธีจัดการความเครียดของเพื่อนๆๆพี่ๆๆที่ เวลาเมื่อความเครียด เบื่อๆๆเซ็งๆๆกับการเรียน ความรัก การทำงาน มีวิธีอะไรที่ตัวเองทำแล้วได้ผล ออกแนวแปลกๆๆ แชร์กันหน่อยนะค่ะ ของคุณค่ะ :)