หลุมสิวตื้นขึ้นเพราะกินโปรตีนค่ะ

โปรตีนไม่ได้หมายถึงที่แพงๆซื้อมานะคะ หมายถึงโปรตีนจากถั่วอกไก่นมถั่วเหลืองต่างๆอะค่ะ
มีช่วงนึงกินเยอะมากมาดูกระจกอีกทีหลุมตื้นขึ้นเยอะเลยค่ะไม่รู้ว่าเกี่ยวรึเปล่าแต่เรารู้สึกได้
ยังไงก็มาแชร์ประสบการณ์เล็กๆน้อยๆเผื่อลองไปใช้ดูนะคะ