Fat Burner ใช้แล้วจะติดไหมคะ

คือหนูกำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ก็ลดมา3เดือนแล้ว จาก57.6 ตอนนี้เหลือ51แล้วค่ะ

แต่ประเด็นคือหนูรู้สึกว่ามันลดช้าไปเพราะหนูออกกำลังกายอาทิตย์ละ4-6วัน ออกแต่ละครั้งก็นานนะคะ 1ชั่วโมงขึ้นไป
มีพักบ้างเพราะเหนื่อยกลางคันแต่ก็ทำต่อจนเสร็จ(บางวันออกตามคลิปในยูทูปค่ะ) และควบคุมอาหารด้วย

ทีนี้หนูได้ตามอ่านกระทู้ลดความอ้วนมาหลายกระทู้มาก จนได้มารู้จักกับ fat burner
เท่าที่อ่านๆมา จับใจความได้ว่า มันช่วยเร่งการเผาผลาญให้มากขึ้นเมื่อเราออกกำลังกาย หนูเลยสงสัยว่าถ้าเป็นแบบนั้น เวลาเราเลิกทานเนี่ย
ระบบเผาผลาญเรามันจะไม่เสียหายหรอคะ

ขอบคุณทุกคนล่วงหน้าที่เข้ามาตอบนะคะ

ปล.กระทู้นี้เป็นกระทู้แรก เกิดความสงสัยมาก ลองหาข้อมูลดูบ้างแล้วแต่ก็ไม่เจอบทความที่เขียนประเด็นนี้ไว้เลย
จึงอยากถามจากประสบการณ์ตรงผู้ที่เคยใช้จริงๆค่ะ ถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ