ถ้าอยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนังเปลี่ยนจากกินอกไก่มากินน่อง หรือ สะโพกไก่ได้ไหม

ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบกินอกไก่เอามากๆเลย ชอบกินแต่น่องและสะโพก ประเด็นคือ.. อยากลดนน.ค่าาา TT

กำลังลดน้ำหนักแบบ ปรับรูปแบบการกินอยู่ค่ะ ซึ่งในหลายๆเพจแนะนำให้ทานอกไก่กับปลาเป็นหลัก ซึ่งที่ผ่านมาเป็นไม่ชอบกินอกไก่เลยจริงๆ เราสามารถทานสะโพกไก่ต้มแทนได้มั้ยค่ะ

ปกติจะเลี่ยงของทอดๆ ย่างๆ อยู่เมื่อเลือกได้ แต่ก็เคยเกิดความสงสัยว่าถ้าเราเล่นกล้ามออกกำลังแล้วเกิดต้องเลือกกินระหว่างไก่ทอด หรือ ไก่ย่าง ควรเลือกอะไรดีครับ ? 1. ถ้าลอกหนังออกได้ ควรเลือกกินอะไร ? 2

คิดเห็นยังไงกัน

สอบถามผู้รู้ พอดีไม่ทราบจริงๆ ส่วนที่เป็นสะโพกไก่นะครับ (สะโพกไก่)