ใครเคยเป็นบ้างครับ ปั่นแล้วปวดข้อเท้า

อ่อนแรงข้างขวา มีอาการชาครึ่งขวา กายภาพบำบัด​ 6เดือน​แล้ว​ครับ เดิน วิ่งช้าๆได้ ปั่นจักรยานฟิตเนส​ได้ เคยเอาจักรยานเสือภูเขาไปปั่นความรู้สึก​เหมือนไม่เคยขับเลย กล้าๆกลัวๆ ไม่กล้าเอาเท้าขวาลงพื้นทั้ง

เมื่อก่อนสมัย 20-30กลางๆ วิ่งออกกำลังกาย ต่อมาเริ่มรู้จักเสือหมอบ หลงไหลการปั่นจักรยาน..ปัจจุบัน อายุ 40ปลายๆแล้ว ตั้งแต่ช่วงโควิด ก็ไม่ได้ปั่นไปไหน เพื่อนหายหมด ตอนนี้มีปั่นไปจ่ายตลาด ไปเซเว่นบ้าง สุ

เราเพิ่งตั้งกระทู้ครั้งแรก ผิดพลาดยังไงขอโทษด้วยนะคะ พอดีกว่าเราปั่นฟิกเกียร์ค่ะ เห็นเพื่อนคนนึงก็ปั่นเหมือนกัน แต่เขาใส่บันไดคลีตเสือหมอบกับรองเท้าเสือหมอบ ส่วนเราอยากใส่รองเท้าสำหรับปั่นจักรยานเหม

ผมมักจะมีอาการนิ้วเท้าขวาชาตอนปันไปนานๆ อาการนีเป็น มาซักพักแล้วคับ อยากทราบว่าเกิดจากสาเหตุใด และจะมีวิธีแก้อย่าไรคับ ปกติผมปันเสือภูเขา Bianchi kuma27.1 ปี2015

สอบถามพี่ๆ หรือผู้เชี่ยวชาญและมีความรู้ ผมมีพี่คนนึงแกปั่นจักรยานอยูกับผม เวลาที่แกปันนานๆหรือระยะทางไกลๆ แล้วแกจะเป็นตะคริว มันมีวิธี ป้องกันหรือแก้ไขหรือฝึกฝนแบบไหนเพื่อไม่ให้เป็นตะคริวได้อีก รบกวนข

สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้

ระหว่าง Trek procaliber 6 (2019) มือ 2 กับ Trek marlin 7 gen 3 มือ 1 เลือกตัวไหนดีครับราคาพอๆกัน สองหมื่นนิดๆ