เต้น 30 นาทีเผาผลาญได้ประมาณเท่าไหร่

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย การเต้น

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเต้นโคฟเวอร์นะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2163586

ร่วมแสดงความรู้สึก:

zeroAVA ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด

เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

เราอยากมีวงเต้นโคฟเวอร์นะคะ

คือว่าเราชอบเต้นโคฟเวอร์แล้วเราก็เลยอยากมีวงเต้นโคฟเวอร์ทำลงยูทูปและอยากลองแข่งเต้นนะคะ แต่เราอยู่ที่จังหวัดนราธิวาสเราพึ่งอายุ12ปี ผู้ปกครองก็อนุญาตให้เข้าวงโคฟเวอร์

สมาชิกหมายเลข 5515248

มาแชร์ทีมโคฟเวอร์แด๊นซ์ในดวงใจกันเถอะะ

ส่วนตัวแล้วเราก็เป็นคนที่ชอบดูเต้นโคฟเวอร์นะ เราชอบmillenium boyนะ performanceเค้าดีมากเลยอ่ะ หล่อด้วย555 เราเลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวงโคฟเวอร์ในดวงใจกันบ้างรึเปล่าคะ แล้วชอบใครเป็นพิเศษรึเปล่า เผื่อเ

สมาชิกหมายเลข 2715104

ที่เราทำๆ ไปนี้ มีการเผาผลาญไหม คืออย่างต่ำคิดว่าถึง 100 แคลไหมคะ

เดินกึ่งเต้นค่ะ เดินหน้าถอยหลัง อาจจัดอยู่ในหมวดเดินเร็ว แล้วก็ยกมือขึ้นลงไปด้วย ทำตามจังหวะค่ะ ประมาณ 25 นาที ส่วนอีก 5 นาทียอมแพ้ เดินธรรมดาเอาอย่างเดียวค่ะ เหงื่อออกพอควร (เยอะอยู่) ปัญหาของเราคือเ

สมาชิกหมายเลข 2114107

ช่วยแนะนำห้างสรรพสินค้าที่มีขายรองเท้า sneaker ของก๊อปปี้คุณภาพดีๆให้หน่อยครับ ไม่นับ Union Mall นะครับ

เนื่องจาก Union Mall ผมเดินทางลำบากอ่ะครับ แล้วที่ซื้อของก๊อปก็เพื่อไว้ใส่เต้นโคฟเวอร์นะครับ ไม่อยากซื้อของแท้เพราะถ้าพังขึ้นมา มันจะไม่คุ้มค่ากับเงินอ่ะครับ ช่วยแนะนำห้างสรรพสินค้าอื่นให้หน่อยนะครับ

นาจนนทรี

ถามเรื่อง cardio t25 ครับ

cardio t25 นี้เผาผลาญประมาณเท่าไหร่หรอครับ พึ่งจะมีโอกาสได้ลองเล่นดูอะครับ 25 นาทีนี้ก็เหนื่อยใช่เล่นนะครับ -0- ' ปกติผมเต้นแอโรบิคตามยูทูปวันละ 30 นาทีทุกวัน พึ่งมาลอง T25 เมื่อตะกี้นี้เอง สดๆร้อน ๆ

สมาชิกหมายเลข 1590162

ตอนนี้ผมวิ่งบนลู่วิ่งแบบนี้ เขาเรียก fat burn หรือ cardio ครับ

เห็น บางกระทู้บอกว่า Fat burn จะลดไขมันได้มากกว่า cardio แต่บางคนแนะนำให้ cardio แบบ cardio hiit สรุปแล้วแบบไหนมันสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุดครับ เพราะยังไม่เคยลองแบบ cardio hiit เพราะไม่รู้ว่าจะต้อ

kissfair

คนไม่สวยไม่หุ่นดีไม่ควรเต้นโคฟเวอร์แดนซ์เหรอ?

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องอยากมาปรึกษาค่ะ เราเป็นเด็กมัธยมคนนึงที่ชอบเรื่องเกาหลีๆค่ะ(ขอใช้แทนตัวเองว่าเรานะคะ) เราก็ชอบดูพวกโคฟเวอร์แดนซ์เกาหลีนะคะก็ใฝ่ฝันไว้เลยค่ะว่าสักวันอยากไปลงประกวดเต้นอะไรบ้าง

สมาชิกหมายเลข 3473384

เปลี่ยนมาออกกำลังโดยการเต้นแอโรบิคแทนการวิ่งดีไหม

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ก่อนลดนน.อยู่ที่ 92kg ทำมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้นน.อยู่ที่ 87kg ผมลดความอ้วนโดยการควบคุมปริมาณอาหาร (ไม่อดอาหาร) + ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่ผมรู้สึกเบื่อกับการวิ

สมาชิกหมายเลข 784917

การเต้นโคฟเวอร์แดนซ์ช่วยให้พุงไม่ย้วยไหม?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากรู้ว่าถ้าเราลดน้ำหนักแล้วเราออกกำลังกายเป็นการเต้นโคฟเวอร์แดนซ์นี้มันช่วยให้พุงไม่ย้วยได้ไหมคะ?

สมาชิกหมายเลข 7958178

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย การเต้น

{room_name}

เต้น 30 นาทีเผาผลาญได้ประมาณเท่าไหร่

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ