หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนเล็กทำไงดี
กระทู้คำถาม
ผมเป็นผู้ชายนะครับ อายุ 16 แขนเล็กมากแต่น่องขาไขมันเยอะมาก อยากเพิ่มกล้ามตรงแขนแต่ไม่อยากเพิ่มขาครับ เพราะไปหาวิธีมาเขาบอกว่าต้องเพิ่มน้ำหนัก ผมก็กลัวน่องมันจะใหญ่ไปด้วยทำให้ผมดูเตี้ย สูง163 หนัก 42 ครับ หุ่นที่อยากได้ก็แบบนักมวย ( สามารถ พยัคฆ์อรุณ )
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบไหนดีกว่า กันค่ะ ....???
สวัสดีค่ะ คือว่า ส่วนตัว น้ำหนัก 62 สูง165 ค่ะ. คือเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้าง เอวไม่ค่อยมี สะโพกไม่ต้องพูดถึง อยากจะ ลดน้ำหนัก เอาไขมัน ออก ให้ได้เยอะที่สุด ทั้ง พุง น่องขานี้ ใหญ่มาก ต้นแขน อยากจะให
สมาชิกหมายเลข 1749664
สัดส่วนไม่ยอมลง น้ำหนักคงที่ ไขมันเยอะ ทำไงดี
สวัสดีคะ ชื่อเจนนะคะ คือเจนเคยลดน้ำหนักมาแล้วคะเเต่ลดโดยไม่ออกกำลังกายนะคะ แค่กินน้อยและไม่กินของหวานคะ จาก 67 > 54 สูง168 บางคนอาจจะเห็นว่า พอดีเ
สมาชิกหมายเลข 4182760
สาวรูปร่างตันและสาวที่กำลังลดความอ้วนเข้ามาทางนี้ ช่วยแนะนำให้เราหน่อยค่ะ /หนุ่มๆก็เข้ามาได้น่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 น่ะค่ะ เราน้ำหนัก 57 สูง 163 ดูตันมากค่ะ เอวเรา31 สะโพก 39 ต้นขาเราย้วยมาก แต่น่องเราเป็นกล้ามเนื้ออ่ะ แต่ไม่ปูดเพราะเราเนื้อเยอะ 555555555 ขอถามสาวๆหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีออกกำลังกายย
สมาชิกหมายเลข 2723644
อยากปรึกษาวิธีลดน้ำหนัก+เพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง163หนักประมาน50อยากจะลดนํ้าหนักน่ะค่ะ คือเรามีไขมันที่หน้าแขนขาเยอะไปหน่อยเลยคิดว่าถ้าลดนํ้าหนักไขมันเหล่านั้นจะลดลงไปบ้างแล้วก็อยากมีกล้ามเนื้อค่ะเราเป็นคนชอบกล้ามเนื้อโดยส่วนนึ
สมาชิกหมายเลข 6257506
ขาใหญ่ค่ะ น้ำหนักก็ลดไปเยอะนะคะ แต่มันยังเท่าเดิมอยู่เลย
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน อยากมาปรึกษาตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ขาของจขกท.เนี่ย มันใหญ่ToT คือเป็นคนแขนเล็กมาก แต่ขาใหญ่ หุ่นเลยดูแปลกๆ ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจเลยค่ะ ใหญ่ทั้งน่อง ทั้งต้นขา มันเหมือนกับเป็นน่องกล้ามเน
สมาชิกหมายเลข 5046552
ทำยังไงให้อ้วนออกแขน-ขา
สวัสดีค่ะ น้ำหนักเราตอนนี้ไม่ถึง45กก. สูง163ซม. เรากินเข้าไปแล้วมันลงท้อง(หนังท้องหนา)แล้วก็ขึ้นหน้าค่ะหน้าบวมมาเลย แต่ไม่อ้วนออกแขนออกขา แขนกับขาผอมแห้งมากตัดมาที่พุงเริ่มเป็นสามชั้นแล้ว พอจะมีวิธีให
สมาชิกหมายเลข 6342235
อายุ13ดูดไขมันได้ไหม
คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 7638858
ขาใหญ่แต่ไม่มีสะโพก
สมาชิกหมายเลข 8907113
อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ
ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8860792
อยากตัวเล็ก
คือเราอยากตัวเล็กอะค่ะ แต่ก่อนน้ำหนักประมาณ58 แต่ตอนนี้เหลือ51 แต่ว่ายังดูตัวใหญ่อยู่เลยอะค่ะ โดนเฉพาะน่องขา(เป็นกล้ามเนื้อ) แขน แล้วก็หน้าท้อง(พุงเป็นไขมัน) อยากจะให้มันลดลงสักนิดก็ยังดีอะค่ะไม่ให้มั
สมาชิกหมายเลข 1598002
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนเล็กทำไงดี