▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ก่อนวิ่งมีอะไรที่กินแล้วพอจะช่วยให้วิ่งอึดขึ้นไหมครับ
พอวิ่งทันภายในเวลาอยู่ครับ แต่ฉิวเฉียดมาก
เพราะไปเริ่มหมดแรงช่วงเข้ารอบที่ 2 ตลอด
มีเวลาซ้อมน้อย เคยแต่วิ่งจ้อกช้าๆ
อยากรู้ว่ามีกินอะไรแล้วช่วยให้เราไม่หมดแรงเร็ว
บ้างไหมครับ
*เพิ่มเติม แล้วควรจะทานก่อนวิ่งประมาณกี่นาทีครับ
เห็นเค้าบอกให้กิน กล้วย น้ำหวาน กาแฟ จริงไหมครับ