ดาราคนนี้เค้าออกกำลังไงครับ

https://instagram.com/p/58fwLfiGye/?taken-by=kankantathavorn
https://instagram.com/p/4OdH0zCG_q/?taken-by=kankantathavorn
https://instagram.com/p/32jQ8jiG5T/?taken-by=kankantathavorn
https://instagram.com/p/3Tg8Q0CGyk/?taken-by=kankantathavorn

ผมไม่กล้าตั้งชื่อกระทู้ว่า"ดาราคนนี้เล่นฟิตเนสไงครับ" เพราะเคยในสัมภาษณ์เห็นเค้าบอกว่าไม่ได้เค้าฟิตเนสเกือบ 5 ปี เเต่ผมไปสะดุดตรงที่เค้าเล่น แต่มวยไทย 3วัน/อาทิตย์ กระโดดเชือกวันละ 2000 ครั้ง แล้วผมเดาว่าคงมี วิดพื้น ซิทอัพบ้าง แต่การออกกำลังของเค้านี่มันออกเเนว cardio ทั้งนั้นเลยนี่ครับ มวยไทย กระโดดเชือก

ผมเลยสงสัยว่าไม่เข้าฟิตเนส 5ปี แต่ต่อยมวยไทยมันจะยังคงน้ำหนัก-กล้ามได้มั้ย ไม่ใช่ต่อย 3 เดือน เเล้ว ลด มา 5 โลไรงี้นะครับ กลายเป็นผอมไม่ใช่ตามที่เราหวังนะครับ เพราะเเต่ละอย่างนี่ดูเป็นกิจกรรมลดความอ้วยมากเลย

แล้วการ บอดี้เวท นี่มันสร้างกล้ามให้ออกมาดูดีได้ขนาดนี้เลยหรอครับ วิดพื้น dip ไรพวกนี้
แล้วสุดท้าย บอดี้เวทท่าไหนสามารถ โดน biceps ได้มั่งครับ