มีเวลาซ้อม 8 สัปดาห์ก่อนลงฮาล์ฟมาราธอนแรกในชีวิต จะไหวมั้ยครับ

ตอนนี้วิ่งสัปดาห์ละ 5 วันครับ มีวิ่งยาว 1 วัน
วิ่งยาวตอนนี้ลากได้ที่ 14 กม. ครับ ไม่เหนื่อยไม่เจ็บ เพราะวิ่งช้าเพซแค่ 7.30

ทีนี้ตัดสินใจจะลงฮาล์ฟครับ กลัวว่าจะไม่ไหว มีใครพอจะแนะนำได้มั้ยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่