หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังจากบริจาคเลือด 1 สัปดาห์ ร่วมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนจะไหวไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กำลังลังเลว่า จะไปบริจาคโลหิตตามกำหนด หรือเลื่อนไปหลังจากวิ่งเสร็จแล้ว
ฮาล์ฟครั้งนี้เป็นครั้งแรก ไม่เคยวิ่งมินิมาก่อนด้วย ตอนนี้ซ้อมวิ่งที่ 21 กม.ได้ 3 ครั้งแล้ว
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนนำการเตรียมตัววิ่งฮาล์ฟครั้งแรกของคนน้ำหนักเกิน 100 กก.
สวัสดีครับ ขอคำแนะนำ ตารางซ้อม สำหรับคนไม่เคยวิ่งมาก่อนเลยครับ แต่หาญกล้าสมัครวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน งานกรุงเทพมาราธอนปีนี้ ผมอาจจะไม่ได้ประเมินตัวเองก่อนสมัคร แต่ใจอยากลองครับ ตอนนี้น้ำหนักตัว 110 กก. รบก
dernu
โรงบาลราชวิถีขอรับบริจาคเลือดเพิ่มเลือดเหลือน้อย🙏
🆘🆘 ข่าวประชาสัมพันธ์ จาก โรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ ขณะนี้เลือดคงคลัง!!!! มีจำนวนน้อยมาก เพื่อให้การผ่าตัดและการใช้เลือดให้กับผู้ป่วยเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ 🏥 งานธนาคารเลือด โรงพยาบาลราชวิถี จึงมี
สมาชิกหมายเลข 9097693
กิจกรรมรวมคนป๊อป POP BLOOD GIVER SEASON 5 บริจาคโลหิตให้กับสภากาชาดไทย รับ Art Toys คนละ 2 สุ่ม
เริ่มแล้ว!! POP BLOOD GIVER SEASON 5 ชวนชาวป็อปร่วมทำความดี บริจาคโลหิตให้กับสภากาชาดไทย รับ Art Toys คนละ 2 สุ่มไปเลย! ลิงก์ลงทะเบียน: กิจกรรมรวมคนป๊อป มาทำดี SEASON 5 วันที่ 27 - 30 ตุลาคม 2568 เวล
สมาชิกหมายเลข 7265802
ผลจากการบริจาคโลหิตโดยไม่ทานยาบำรุงโลหิตหลังจากบริจาค
ได้ไปบริจาคโลหิตมา หลังจากครบ 3 เดือนอยากลองมาดูค่ะ (ปกติเป็นคนบริจาคทุกๆ 4 เดือนค่ะเพราะไม่เคยทานยาบำรุงที่เขาให้มา) กรอกใบสมัครเสร็จก็มาตรวจวัดความดัน และชีพจร วัดรอบแรกค่า PUL ไม่ผ่าน ผ่านมา 4
สมาชิกหมายเลข 8091407
มีเวลาซ้อม 8 สัปดาห์ก่อนลงฮาล์ฟมาราธอนแรกในชีวิต จะไหวมั้ยครับ
ตอนนี้วิ่งสัปดาห์ละ 5 วันครับ มีวิ่งยาว 1 วัน วิ่งยาวตอนนี้ลากได้ที่ 14 กม. ครับ ไม่เหนื่อยไม่เจ็บ เพราะวิ่งช้าเพซแค่ 7.30 ทีนี้ตัดสินใจจะลงฮาล์ฟครับ กลัวว่าจะไม่ไหว มีใครพอจะแนะนำได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 1048453
:: เซฟฟานี่ กับความท้าทายวิ่งฮาล์ฟมาราธอน21กม. @งาน12 ส.ค. รักแม่ วิ่งเพื่อแม่📢💪💪💪:::
วันนี้น้องเซฟทำอะไรท้าทายที่สุดในชีวิตมา โดยการวิ่งระยะไกลครั้งแรกในชีวิต โดยครั้งนี้สมัครวิ่งระยะ21กม.สมัครด้วยเองเจ้าตัวบอกว่าวิ่งระยะนี้ขอให้ถึงเส้นชัยถือว่าประสบความสำเร็จแล้ว ซึ่งเจ้าตัวก็ทำสำเร็
สวยใส_United
++ ร้าน นารายณ์พิซเซอเรีย X ข้าน้อยขอชาบู "ให้กินฟรี" เพียงบริจาคเลือด 25-31 กค ++
นารายณ์พิซเซอเรีย X ข้าน้อยขอชาบูทานฟรี! บุฟเฟต์ + เครื่องดื่มรีฟิล มูลค่า 340 บาทที่ ร้านนารายณ์พิซเซอเรีย X ข้าน้อยขอชาบูเพื่อแทนคำขอบคุณแด่ผู้ร่วมบริจาคโลหิต เงื่อนไขการรับสิทธิ์- จำกัดการใช้ 1 สิท
สมาชิกหมายเลข 3565177
ถ้าลงวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน ควรซ้อมวิ่งระยะจริงมากแค่ไหนคะ กลัวบาดเจ็บ
ลง ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งแรก ปกติซ้อม อาทิตย์ละ 3-4 วัน(ไม่ค่อยมีเวลาค่ะ) ซ้อม 5 กิโลอย่างน้อย ช่วง เสาร์อาทิตย์ จะซ้อมเช้าเย็น ซ้อม 10 กิโลบ้าง ความเร็ว อยู่ที่เพซ 8-9 เราวิ่งช้าค่ะ หัวใจอยู่ที่ โซน 2 บา
สมาชิกหมายเลข 925466
ไปบริจาคเลือด แต่กลับต้องให้น้ำเกลือ
อันนี้เป็นครั้งแรกในชีวิตที่พบเจอไม่รุ้ว่ามีใคร? เจอเหตุการณ์แบบนี้มาช่วยกันวิเคราะห์หน่อยจร้า ** บริจาคเลือดด้วยใจเป็นกุศล ที่ รพ. ตจว แห่งนึง ผลตรวจเลือด ผ่านมาตรฐานทุกอย่าง ถึงเวลาเจาะเลือดเพื่อบร
สมาชิกหมายเลข 718293
วิ่ง มินิมา7-8 ครั้งเเบบเดินสลับวิ่งสามารถวิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้มั้ย
หัดวิ่งมา1ปี วิ่งมินิ 7-8 ครั้ง(งานวิ่ง)จบที่ 1ชม.20 นาทีโดยประมาณ แต่เป็นวิ่งสลับเดิน คือวิ่งต่อเนื่องได้แค่ 1-2กม.เองค่ะ ต้องสลับเดิน แล้ววิ่งต่อ สามารถไปฮาล์ฟได้มั้ยคะ ส่วนใหญ่เขาคัทออฟที่กี่ชั่วโม
สิงห์อมบ๊วย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังจากบริจาคเลือด 1 สัปดาห์ ร่วมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนจะไหวไหมครับ
ฮาล์ฟครั้งนี้เป็นครั้งแรก ไม่เคยวิ่งมินิมาก่อนด้วย ตอนนี้ซ้อมวิ่งที่ 21 กม.ได้ 3 ครั้งแล้ว