ใครเคยทานเวย์โปรตีนProstar บ้างครับ

ขอสอบถามหน่อยครับ จะเลือกทานอันไหนดี ระหว่างเวย์โปรตีน กับนมชนิดต่างๆ ดีครับ ตอนนี้เข้าฟิตเนสได้ 3 เดือนแล้วครับ น้ำหนักขึ้นมาเป็น 70 กก. ส่วนสูง 176 ซม แต่เริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นแล้วครับ ปกต

ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด

​เมนู ผัดหมี่สีชมพู 🌸 เป็นเมนูเส้นที่ทั้งอร่อยและสีสันสดใสน่ารัก! นิยมใช้เส้นหมี่ขาวผัดกับน้ำหวานเฮลบลูบอยสีแดงให้กลายเป็นสีชมพู หอม ๆ หวานเค็มกลมกล่อม เหมาะสำหรับทำเลี้ยง งานบุญ หรือจัดเบรคค่ะ 🍝 สูต