ใครเคยทานเวย์โปรตีนProstar บ้างครับ

ขอสอบถามหน่อยครับ จะเลือกทานอันไหนดี ระหว่างเวย์โปรตีน กับนมชนิดต่างๆ ดีครับ ตอนนี้เข้าฟิตเนสได้ 3 เดือนแล้วครับ น้ำหนักขึ้นมาเป็น 70 กก. ส่วนสูง 176 ซม แต่เริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นแล้วครับ ปกต

เนื้อสัตว์เป็นส่วนสำคัญของห่วงโซ่อาหารของมนุษย์มาตั้งแต่ยุคโบราณ และยังคงเป็นแหล่งสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกายในปัจจุบัน การบริโภคเนื้อสัตว์มอบคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานข

ข้าวโพดกินผิด เสี่ยงสุขภาพพัง! เตือน 5 กลุ่มคนควรเลี่ยง พร้อมเผยอาหาร “ห้ามกินคู่” ที่หลายคนไม่รู้!ข้าวโพด เป็นหนึ่งในธัญพืชหลักของโลก ด้วยคุณค่าทางโภชนาการและปรุงง่าย แต่ไม่ใช่ว่าใคร