หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอย่างไรไม่ให้ตื่นมากลางดึก?
กระทู้คำถาม
แพทย์
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
ปกตินอนสี่ทุ่ม-เที่ยงคืน ก็นอนลึกนะฮับ
แต่มันชอบตื่นมาตอนตีสาม-_-
ไม่ใช่เพราะแมวปลุกด้วย
ตื่นขึ้นมาก็ไม่ได้เป็นอะไรไม่ปวดห้องน้ำ
แค่นอนต่อไม่ได้เท่านั้นเอง
ทำอย่างไรให้นอนไปเรื่อยๆจนเช้าแปดโมงฮับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อดนอนเป็นไปได้มั้ยจะหลับลึกหรือเป็นโรคอะไรเรากลัวมาก
คือเรื่องมันมีอยู่ว่าช่วงนี้ปิดเทอมเราก็นอนดึกตี1-2บางทียังไม่นอนละคืนนึงเรานอนประมาณเที่ยงคืนแล้วเราก็ตื่น6โมงเช้าหลังจากนั้นก็กินข้าวเที่ยงไรเสร็จแล้วหลังจากน
สมาชิกหมายเลข 5763748
เป็นคนนอนไม่เป็นเวลาหลับยากมากๆทำไงดีคะ?
คือเราเป็นคนนอนดึกมานานแล้วแต่ก็แค่นอนดึกเฉยๆนะคะแต่ตอนนี้คือเรามักจะง่วงช่วงบ่ายบ่อยๆบ่อยแบบที่ไม่เคยมาก่อนเลยค่ะ แล้วคือตอนกลางคืนไม่ง่วงเลยนอนทีก็ตี 4 บ้าง ต
สมาชิกหมายเลข 3500814
ตื่นมาแล้วปวดหลัง+ปวดกล้ามเนื้อท้องเหมืินไปซิทอัพมาเลยค่ะ
ช่วงนี้เรานอนดึก ตีสามกว่าประจำ ตื่นเที่ยง บ่าย ตอนตื่นรู้สึกปวดหลังช่วงล่าง กับ กล้ามเนื้อท้อง เหมือนไปซิทอัพมาเลย ( แต่ไม่ได้ไปทำอะไรมานะคะ ทำงานนั่งโตต๊ะ) ปก
SICKHEART
ชอบตื่นกลางดึก+ตื่นเร็ว ทำอย่างไรดี
แท็กผิดขออภัยนะครับ ผมชอบตื่นมากลางดึกเป็นประจำตอนประมาณตี1 2 3 บางวันอาจถึงตื่นกลางดึกถึง2รอบ คือเมื่อก่อน ตื่นมาเพราะปวดฉี่ แต่ตอนนี้ปรับการดื่มน้ำของตัวเอง จ
สมาชิกหมายเลข 3876262
ทำไมถึงยังง่วงนอน แม้จะนอนมาเยอะแล้วครับ
ผมเข้านอนประมานเที่ยงคืน จะหลับจริงๆก็น่าจะตีหนึ่ง ตั้งปลุกตื่น 8 โมง ทำแบบนี้ทุกวันยกเว้นวันหยุดที่จะตื่นสายหน่อย ผมว่านอนประมานเจ็ดแปดชั้วโมงนี้ มันควรจะพอประ
ค้างคาวกลางวัน
อยากรู้ ช่วยตอบที ใครเป็นเหมือนกันบ้าง
มาอยู่บ้านแฟนได้ 3 ปีแล้ว เวลาแฟนออกไปพบเพื่อนข้างนอกบ้านกลับบ้านดึกๆ ดึกสุดตี 2 แล้วมีใครชอบสดุ้งตื่น นอนไม่ค่อยจะหลับบ้างไหมคะ พอแฟนกลับมานอนถึงจะหลับได้สนิท
สมาชิกหมายเลข 8985243
จากคนที่เคยอยากออกไปข้างนอกทุกวัน สู่คนที่อยากรีบกลับบ้านไปหาแมว
ไม่รู้ว่าทุกคนเป็นเหมือนเรามั้ยนะคะ ตั้งแต่มีแมว ชีวิตก็เปลี่ยนไปแบบเงียบๆ จากเมื่อก่อนเลิกงานแล้วอยากแวะนู่นแวะนี่ ตอนนี้คิดอย่างเดียวคือ “เมื่อไหร่จะได้กลับบ้
สมาชิกหมายเลข 5639143
ขอระบาย
จริงๆมันเลิกงานตอนเที่ยงคืนแต่ไม่ยอมกลับนั่งกินเหล้ากินเบียร์ต่อ กลับบ้านทีตี2ตี3 พอมาถึงบ้านไม่ยอมนอนมาแกล้งเราให้เราตื่นทั้งที่รู้ว่าเราต้องตื่นตี5 ไปงานแลเรา
สมาชิกหมายเลข 6312450
ใครควบคุมเวลาตื่นนอนได้ โดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุกบ้าง
อาจจะไม่ตื่นตรงเวลาเป๊ะๆ แต่ใกล้เคียงนี่ทำได้จริงหรือครับ ทำยังไงถึงทำได้อะ อีกกรณีที่เคยได้ยินคนรู้จักพูดให้ฟัง เช่น ปกติจะเป็นคนตื่น 7 โมงทุกวัน ร่างกายมี bod
ใครขโมยวันเสาร์ของฉันไป
แฟนไม่มีความรับผิดชอบอะไรเลย
เราคบมาได้จะครึ่งปีค่ะ ตอนที่คบใหม่ๆ เราปลุกแฟนตลอด ไม่ได้อยู่บ้านเดียวกันนะคะ โทรปลุกเอา เราก็ทำงาน แต่ปลุกช่วงเราพักพอดีเลยไม่มีปัญหาอะไร แต่ติดตรงที่บางทีเรา
สมาชิกหมายเลข 8663398
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอย่างไรไม่ให้ตื่นมากลางดึก?
แต่มันชอบตื่นมาตอนตีสาม-_-
ไม่ใช่เพราะแมวปลุกด้วย
ตื่นขึ้นมาก็ไม่ได้เป็นอะไรไม่ปวดห้องน้ำ
แค่นอนต่อไม่ได้เท่านั้นเอง
ทำอย่างไรให้นอนไปเรื่อยๆจนเช้าแปดโมงฮับ?