หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านว่าชายคนนี้ฉีดหรือเล่นเพาะกายได้แบบนี้จริงๆ
กระทู้สนทนา
กีฬา
ฟิตเนส
นำมาจาก kapook นะครับ (ไม่รู้นำมาจากไหนต่อเหมือนกัน อิอิ)
ผมดูจากสัดส่วนแล้ว ฉีดแน่ๆ เหมือนผู้หญิงเสริมอกหน่ะครับ คือมันป่องเฉพาะจุดเกินไป ผิดธรรมชาติ
เหมือนคนมีกล้ามแต่ไม่มีแรง (ในปัจจุบัน มีผู้ชายบางคนชอบหล่อทางลัด ไปทำ six pack หรือหน้าอกมา)
ดูจากท่อนแขน จากข้อมือไปถึงศอกแทบไม่มีกล้ามเนื้อเลย แล้วไปบวมตรงไบเซบกับไตรเซบ ซะงั้น เวง++++
นมหนิไม่ต้องพูดถึง ห้อยซะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องกิน L-carnitine ครับ
พอดีตอนนี้ผมเล่นฟิตเนสอยู่ ไม่ได้อ้วนไรหรอกครับ สูง 170 หนัก 59-60 แต่ว่าอยากลดช่วงท้องจะได้ให้กล้ามเนื้อ six pack ออกมาเต็มที่ตอนนี้มันมีแค่ 2ลูกบน เวลาหลังรับ
เคเอ็นโอที
- รีวิวดูดไขมันแบบทำ Six pack เมื่อไขมันจอมดื้อไม่ยอมออกจากหน้าท้องซะที -
สวัสดีครับจำผมได้ไหมเอ่ย วันนี้เราจะมารีวิวเรื่องดูดไขมัน ทำ Six pack แบบ hi-definition กัน ก่อนอื่นเดี๋ยวจะงงว่าผมเพศอะไร ครับผมเป็นผู้ชายข้ามเพศ (Transman) อย
Sarukun
เวลาที่ถ่ายภาพโชว์กล้ามท้อง Six Pack ต้องเกร็งกล้ามท้อง หรือ ปล่อยตามปกติ
เห็นภาพถ่ายของหลาย ๆ คน ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก จนกระทั่งมีซิกแพคขึ้น อยากรู้ว่า ส่วนมากแล้ว ที่เห็นซิกแพค ต้องเกร็งกล้ามท้อง หรือไม่ ? และสำหรับคนที่มีซิกแพค ร
who_am_i(J)
แบบนี้มีแววจะเห็นซิกแพคบ้างมั้ยคะ
ได้เท่านี้ห่างไกลแค่ไหน ถ้าอยากมี six pack หรือเห็นกล้ามเนื้อให้ชัดขึ้น
itsaree mean
อยากทราบท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนอายุมากค่ะ
รบกวนสอบถามค่ะ อยากทราบท่าออกกำลังกายง่ายๆ ค่ะ ตอนนี้อายุ 43 แล้วค่ะ ออกท่ายากๆ ไม่ไหว เมื่อตอนอายุ 40 ยังพอplank ไหว พวกคลิป six pack six week หรือ T24 สมัยก่อ
สมาชิกหมายเลข 2752601
ใครเคยเอารูปผู้ชายถอดเสื้อโชว์กล้าม โชว์ six pack มา...บ้างคะ ยอมรับมาซะดีๆ
ใครเคยเอารูปผู้ชายถอดเสื้อโชว์กล้าม โชว์ six pack มาสำเร็จความใคร่บ้างคะ ยอมรับมาซะดีๆ
สมาชิกหมายเลข 894150
ส่งสัยในการกินเวย์โปรตีน
คือช่วงนี้เราอ่ะกำลังออกกำลังกายลดน้ำหนักเลยกินเวย์โปรตีนเพิ่มเพราะเห็นเขาบอกว่าโปรตีนจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจะช่วยสลายไขมัน แต่สงสัยคือทำไมน้ำหนักเราเ
สมาชิกหมายเลข 7008758
จะเป็นไปได้มั้ยที่เราจะ มีกล้าม มี Six Pack ภายใน 1 ปี โดยไม่กินอาหารเสริมเลย
อาหารเสริม พวก เวย์ . . . เป็นต้น คือ กินแค่ 3 มื้อ ครบ 5 หมู่ ธรรมดาๆ ช่วงนี้เข้าฟิตเนสทุกวันครับ วันล่ะ 1 ชั่วโมง แบบไม่หยุดพัก
MisterToon
อยากสร้างกล้ามด้วยวิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด
• ขอท่าออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์น้อย ๆ / ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัวในบ้านได้ / ใช้ตัวเอง (อยากได้อันนี้มากที่สุด) • ขอท่าสร้าง Biceps, Triceps, หลัง (เน้นที่หลังส่วนบน (ท
สมาชิกหมายเลข 7483753
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านว่าชายคนนี้ฉีดหรือเล่นเพาะกายได้แบบนี้จริงๆ
ผมดูจากสัดส่วนแล้ว ฉีดแน่ๆ เหมือนผู้หญิงเสริมอกหน่ะครับ คือมันป่องเฉพาะจุดเกินไป ผิดธรรมชาติ
เหมือนคนมีกล้ามแต่ไม่มีแรง (ในปัจจุบัน มีผู้ชายบางคนชอบหล่อทางลัด ไปทำ six pack หรือหน้าอกมา)
ดูจากท่อนแขน จากข้อมือไปถึงศอกแทบไม่มีกล้ามเนื้อเลย แล้วไปบวมตรงไบเซบกับไตรเซบ ซะงั้น เวง++++
นมหนิไม่ต้องพูดถึง ห้อยซะ