หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท้อกับการลดน้ำหนักมากเลยค่ะตอนนี้พยายามกี่ครั้งก็ไม่สำเร็จเหมือนคนอื่น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกของเราถ้ามีอะไรผิดพลาดขอโทษด้วยน่า
คือเราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กพยายามมาทุกอย่าง บางทีก็สงสัยทั้งที่เราพยายามทำทุกอย่างแล้วแต่ก็ยังเหมือนเดิมท้อมากค่ะ ตอนแรกเราน้ำหนัก 74 ตอนนี้เราเหลือ 70 เพราะมีอาจารย์ภาษาอังกฤษที่โรงเรียนแนะนำ แต่เราจะปิดเทอมแล้วน้ำหนักลดก็จริงแต้ทำไมเรายังรู้สึกว่าตัวเราเท่าเดิมอยู่เลย แถมบางคนทักเราว่าอ้วนกว่าเมื่อก่อน "เราควรทำยังไง" ใครมีเคล็ดลับแนะนำเราบ้างช่วยเราที เราท้อจังเลย
พรีสสสสสสสสสสสสสได้โปรดเราตั้งใจลดจริงๆๆ
;
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำเทรนเนอร์ลดน้ำหนักหน่อย ขอแบบไม่แพงมากนะ😅
คือเราตอนนี้อยู่ ม.ปลาย แล้วคืออ้วนมาก 74 กก. เราพยายามลดมาตั้งแต่ ม.1 แล้วแต่ก็ไม่ลด ทั้งออกไปวิ่ง ไม่กินขนม ลดข้าว กินของว่างแบบFree sugar ลองทำตามวิธีต่างๆในเน็ตแล้ว แต่มันก็ยังไม่ลง เลยอยากได้เทรน
สมาชิกหมายเลข 4356105
ท้อกับการที่น้ำหนักนิ่งมาเป็นเดือนทำไงดีค่ะ
แต่ก่อนเมื่อ 3เดือนที่แล้วเคยอ้วนจนน้ำหนัก 95 จนตอนนี้ น้ำหนักลดเหลือ 74 แล้วก็ไม่ยอมลงเลย นิ่งมา 2 อาทิตย์แล้วค่ะ ตอนนี้เราวิ่งวันละ 5 รอบสนามฟุตบอล บางวันก็ปั่นจักรยาน บางวันก็ว่ายน้ำ 1 ชั่วโมงเป็น
momolekkae
อยากขอเคล็ดลับเป็นเเรงจูงใจให้ภรรยาลดน้ำหนักครับ
อยากขอเคล็ดลับเป็นเเรงจูงใจให้ภรรยาลดน้ำหนักครับ คือผมก็รักภรรยานะครับ แต่อยากให้ลดน้ำหนัก เพราะว่าอยากให้สุขภาพเเข็งแรงกว่าตอนนี้ ภรรยา ตอนนี้หนัก 74 กิโลกรัม สูง 165 cm อยากให้ลดเหลือสัก
สมาชิกหมายเลข 5969255
ลดน้ำหนักจาก74กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 1476980
ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว
เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน
สมาชิกหมายเลข 7199882
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
ผมเป็นพนักงานพาร์ทไทม์ที่ร้านแห่งนึง ผมทำงานแล้วแต่เจ้านายจ่ายเงินเดือนช้า ไม่ระบุจน.เงินต่อวันทำไงครับ
ผมทำงานที่ร้านแห่งนึง เข้างาน 13:00 เลิก 00:00-00:01:00 ทางร้านโอนเงินเดือนให้เชามากบางทีก็วันที7บางทีก็วันที่14 ทั้งที่บอกจะให้ตอนสิ้นเดือน ทีนี้เดือนพฤษภาคมผมทำไป29วัน ผมลาออกตอนมิถุนา เพราะผมรถล้มไ
สมาชิกหมายเลข 8921505
ต่างชาติเค้าก็ไม่ได้มาอินอะไรแบบนี้นะเท้อออ😅
หลังจบเซสสอง ชั้นนั่งฟังละขำ พิธีกร: คุณคือตัวพ่อของโค้ชที่สุดจะแฮปปี้และมองบวก ดังนั้นสภาพทีมเซตสองน่าจะเป็นบททดสอบใจคุณเลยล่ะนะ คุณจะทำยังไงให้พลิกกลับมาได้ในเซตต่อไป???? พี่ลูกกบ: แต้งกิ้ว แต้งกิ้
สมาชิกหมายเลข 6440591
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน คือตอนนี้เราอยากลดความอ้วนมากเลย เราพยายามลดน้ำหนักมานานมากหลายปีแล้วแต่ก็พังตลอดเพราะเราเป็นคนชอบกินมากและขี้เกียจออกกำลังกายสุดๆ ตอนนี้เราสูง158น้ำหนัก53 อาจจะไม่ถึงกับอ้วนมากแ
สมาชิกหมายเลข 2023266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท้อกับการลดน้ำหนักมากเลยค่ะตอนนี้พยายามกี่ครั้งก็ไม่สำเร็จเหมือนคนอื่น
คือเราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กพยายามมาทุกอย่าง บางทีก็สงสัยทั้งที่เราพยายามทำทุกอย่างแล้วแต่ก็ยังเหมือนเดิมท้อมากค่ะ ตอนแรกเราน้ำหนัก 74 ตอนนี้เราเหลือ 70 เพราะมีอาจารย์ภาษาอังกฤษที่โรงเรียนแนะนำ แต่เราจะปิดเทอมแล้วน้ำหนักลดก็จริงแต้ทำไมเรายังรู้สึกว่าตัวเราเท่าเดิมอยู่เลย แถมบางคนทักเราว่าอ้วนกว่าเมื่อก่อน "เราควรทำยังไง" ใครมีเคล็ดลับแนะนำเราบ้างช่วยเราที เราท้อจังเลย